肝脏健康，视力明亮，教你一款养生茶

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今天分享一款春季养生茶，它有助于疏肝理气、养肝明目、强壮筋骨的效果。

养生茶主要有菊花、枸杞、玫瑰和红枣。玫瑰有助于疏肝理气、活血化瘀的效果，枸杞有助于滋肝补肾、养肝明目、强壮筋骨的效果，红枣有助于益气补血，菊花有助于清热解毒、清肝火的效果。这款茶女性朋友坚持喝，对于活血调经以及美容养颜有很好的效果。

方法：菊花2g，玫瑰花5朵，红枣4粒，枸杞20粒，砂锅中准备1000ml水，把红枣去核放入砂锅中，大火烧开转小火煮3分钟，养生茶就煮好了。这款茶对于疏肝理气、益气补血有很好的帮助。

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