枸杞和它是“搭档” 每天坚持吃一点（滋养肝肾 眼睛更明亮）

相信大家都知道枸杞对人的身体有着非常多的好处，所以枸杞也经常被人当成养生的食材来食用。通常大家都是用枸杞泡水喝而已，其实如果枸杞加上这6种食物一起搭配的话，养生的效果会更好哦！

1、枸杞+山楂

枸杞和山楂搭配只需简单的用水泡着喝就好了，不仅能够预防动脉硬化，同时还能够明目和滋补肝脏。如果想要达到效果的话，平时一定要坚持喝。

2、枸杞+龙眼

枸杞和龙眼都有着明目的效果，特别是龙眼还能够补虚、益气血、补充阳气，是一种很不错的滋补食材，所以平时的时候可以将枸杞和龙眼一起搭配，这样的话效果会更好。虽然枸杞搭配龙眼的滋补效果会很好，但是脾胃不好的人尽量不要食用，否者容易导致上火和牙疼的情况。

3、枸杞+鸭肉

枸杞味道甘甜，药性也比较平和，有着保护视力、滋养肾脏的效果。而鸭肉偏寒味道干咸，有着补气提神、利尿、消肿的作用。如果将鸭肉和枸杞搭配在一起的话，对于体质虚弱、饭量小、肠胃不好、大便干结、水肿的人经常吃有着很好的改善效果。

4、枸杞+蜂蜜

枸杞和蜂蜜都有着增强肝肾功能、明目、滋阴、补充阳气等效果。并且还能够润肺止咳、补气血。对于高血压、体质差、肝病患者和视力差的人群都有这很好的效果。所以各位朋友在平时的如果有这种情况，平时就可以适当用枸杞加蜂蜜泡水喝。

5、枸杞+决明子

枸杞和决明子都有着补肝明目作用，所以决明子和枸杞搭配起来也叫做明目茶。这个搭配能够起到补血明目和降血压的效果。并且对于火气旺盛、经常便秘的人而言，平时的时候可以多喝一些枸杞加决明子泡茶喝，这样的话可以对这些症状起到缓解的作用。

6、枸杞+人参

人参是价格比较昂贵，而枸杞却比较平价，但是二者搭配在一起得到话，效果会翻倍。对于眼睛不好的人而言，平时喝一些枸杞人参茶的话对眼睛的健康是非常有帮助的。

枸杞加一物有这么多好处，所以大家在平时食用枸杞的时候，不妨加上以上的几种食物，效果能够更好哦

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