养生花茶，这几种就够你喝了，好处多了去

女人要靠花养，我们平时喝的白开水，只能给身体提供需要的水分，如果在我们喝的水中加入一些花茶，是不是能一举两得，今天小编就给朋友们推荐几款，口感好养生功效显著的花茶，小编搜索的这几款花茶，你可以根据自己的身体需求自由调配可不能乱喝哦。小编在这儿也温情提示一下喝花茶时候一定要根据自己的身体选择性的去喝，如果你的身体本身就很弱在加上喝了相克的花茶，适得其反对您的身体带来第二次伤害。

适合夏天喝的花茶柠檬蜂蜜茶，新鲜的柠檬切成薄薄的几片，放入凉白开中再加入适量的蜂蜜搅拌，你要是受不了柠檬的酸爽可以多加蜂蜜，柠檬里面含有非常丰富的维生素，可以起到非常好的美白效果，蜂蜜经常喝还可以起到润肠排毒的功效，这两种搭配一起长期喝也会有很明显的减肥的效果。

红狗杞是属于温性大补的花茶，在一杯烧开的水中放入六到七颗红枸杞，闷上几分钟看茶水颜色变红趁热喝下，最好把杯中的红枸杞也吃掉，经常喝也是一个非常不错的养生好习惯，红枸杞花茶可以起到一个非常好的肾保健的功能明显的改善体虚并病状，喝不习惯的朋友可以适量的加入一些冰糖也是不错的。

喜欢喝菊花茶的朋友都知道菊花茶能起到一个非常好的降火的功效，它本身是寒性的花茶，一杯清香四溢的菊花茶，闻一下就能神清气爽，经常喝的人会感觉到明显的排便轻松了，常喝菊花茶可以起到一个明目养肝的功效，选择菊花的时候最好是花朵大一点的，花朵越小功效就大大减少了，如果您在月经期间或者是经常食用寒性食物的时候尽量避免喝菊花茶，这样很容易引起月经紊乱和腹泻。

现在越来越多的人热衷于喝蒲公英了，新鲜的蒲公英晾干之后放入杯中，是一款可以降血压，排出体内毒素促进消化的养生花茶，蒲公英漫山遍野都能找得到具有非常好的治疗的功效，如果说你的肝功能有些异常多喝蒲公英也可以明显的帮你改善肝功能，在很早民间就流传出很多服用蒲公英辅助治疗乙肝的偏方。

蒲公英在中药里属于性寒的植物，如果你的胃不舒服，还有你的脾脏比较虚的时候，就尽量避免喝蒲公英花茶了。因为这时候蒲公英花茶会破坏你肠道里的益生菌加重你的胃寒病状，直接会引起腹泻。

香气扑鼻的茉莉花，是很多女性朋友必备的花茶之一，一杯沏好的茉莉花茶未见其物先闻奇香，喝过它好久身上还会残留一股淡淡的清香，茉莉花有很好的入药价值，常喝茉莉花可以美容养颜，排毒利尿的养生功效，据说慈溪在世的时候最爱的就是茉莉花茶了，可想而知这小小的一杯花茶魅力可不小吧。

失眠多梦，精神恍惚的朋友不太适合喝茉莉茶，特别是在晚上睡前，因为茉莉花茶中含有少量的咖啡因喝完之后会让人莫名的兴奋，更难以入睡。茉莉花茶对于身体抵抗力低的特殊人群人群不太适宜，因为它里面含有一些微量元素会影响人体对铁的吸收。

好啦今天小编就给大家整理出这几样花茶吧，如果朋友们有更多好喝的花茶，可以在下面评论，小编会在第一时间回复，炎热的夏天能够美美地喝上一杯花茶，心里莫名就会美美哒，还是不要随便在摊位上买带有添加剂的饮品了，我们自己动手泡制的也很美味不是吗？小编祝您每天好心情明天见。

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