读书写作有利养生

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读书写作对健康是很有好处的，原四川省作家协会主席马识途就是明证。马老生于1915年1月13日，已年满107岁，现在他还能阅读，客人来了还能走过来打招呼，没拄拐杖，精神矍铄，没人相信他是107岁的老人。

马老走上文学之路纯属机缘巧合，他一开始也没有想过要成为作家。建国初期，马识途担任行政领导，工作非常忙，没有时间写东西。1959年，当时的《四川文学》主编沙汀要马识途写篇回忆录来庆祝中华人民共和国成立十周年，马识途就写了篇《老三姐》，结果被《人民文学》发现了，马上转载。从此马识途就开始接触到文学界的人，陆续发表了《夜谭十记》、《清江壮歌》等多部作品。直到2020年7月马老宣布封笔，马老从事写作60多年。

马老经常说：“作文先做人，写书多读书。”他把读书写作与自己的身心修养结合起来，知行合一，积极作为，有效地保证了自己的身心健康。

读书可以使人充实，一个知识丰富的人可以更好地认识自己、以及自己与周围环境的关系，从而可以更好地保护自己的身体、涵养自己的精神。写作是对某件事物的总结，是一个整理思维的过程，如同是整理房间，可以整顿内心杂乱无章的秩序，从而恢复内心的平静，保持好的心理状态。这些认识都已经被现代科学证明，是我们追求精神和身体健康的有效方法。

107岁的新春祝福

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