养生界“四大天王”建议40岁后男人多吃一点

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男人也是一朵花，需要爱来灌溉它。男人是社会中的先行者家里的顶梁柱是担起责任和家庭重担的真汉子。但是随着时间的摧残和身体的机能下滑。但是男人过了40岁之后，开始出现不同程度的衰老。此时作为男性要有意识地开始防止自己的身体出现衰弱的现象。在中医里普遍认为石油同源既能带来美味的满足，又可以预防疾病的发生，对于中医来说可以治标，也可以治本，特别是能够提高人体的免疫力和提高人们的生活质量，所以说日常生活中过了四岁的男人需要开始注重自己的身体健康。

中医是讲究食药同源的定理，在我们的生活中很多食物也有很高的药性，可以减少病症对身体的危害。根据自己的身体状况搭配，适合的是药材使用，可以将养生这个事情做到日常生活中来。而且许多的吃药才可以有效防止疾病的发生，今天小编就和大家一起来分享一下养生界四大天王，建议40岁以后男性多吃一点。

熟地：

熟地是我们日常生活中可以常见到的一种食药材。有着养阴生津的功效。经常拿熟地和当归白芍一起炖汤食用，可以有效适用于眩晕心悸失眠，可以治愈于男性肾阴虚补充体内精血，调节身体新陈代谢和免疫力能够减少男性遗精盗汗，耳聋耳鸣，腰膝酸软等症状。而且搭配何首乌之后可以有效治与男性的须发早白等症状。

茯苓：

茯苓在日常生活中扮演的是一个健脾健胃，安神养肾，去湿利尿的工作。对于日常体质虚的人群，可以提高自己的体内免疫能力，而且可以有效治愈，经常腹泻，食欲不振和身体劳累的患者，经常食用茯苓可以提高自身免疫力之外，调节身体功能，特别是茯苓中的白茯苓聚糖，据研究表明，可以有效抵抗肿瘤。

番茄：

番茄是维生素比较高的一种食物，而且所以药用价值也非常高，其中的维生素c含量相当于两个苹果。而且番茄具有保护心血管，抗击衰老的功效，可以有助于恢复男性容颜，同时番茄素具有抗氧化功效，可以有效预防男性前列腺疾病减少胰腺癌，直肠癌，调节体内血糖预防男性疾病。

枸杞：

对于恭喜的功效，其实不用多说，这大家都知道。在中医里，枸杞可以补肾益精，养肝明目，能够延缓衰老，提神醒脑，提高人体抵抗力，促进男性肾功能发育和刺激男性荷尔蒙分泌以及强化男性肾上腺激素的分泌。是男性补肾的必备良药。

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