蜂蜜？吃对了很养生，这7种吃法选自古方更有效！

蜂蜜总是给人甜蜜的感觉

味道纯真甜美

宋代大词人苏辙《次韵王适元日并示曹焕二首》中写道：“井底屠酥浸旧方，床头冬酿压琼浆”。

意思是：“酒窖里的按照传统的方式炮制的屠苏酒，再加上点蜂蜜，她的滋味超过了神仙喝的美酒”。

词中的冬酿就是特指蜂蜜。

蜂蜜具有调补脾胃、缓急止痛、润肺止咳、润肠通便等功效。

————蜂蜜功效————

①脾气虚弱营养不良。适用于脾气，虚弱营养不良者的营养调补药。

②用于肺虚久咳。也可有缓解作用。

③用于便秘症蜂蜜有润肠通便的效果，适用于肠燥，便秘者。

④适用于解乌头类药毒。

⑤蜂蜜也具有润肤的功效。可促进人体气血的化生。使皮肤更有红润光泽。

⑥富含的脂肪酸能促进肠道的蠕动丰富的维生素以及矿物质能调节肠道功能排除体内毒素垃圾改善便秘情况。具有减肥的效果。

⑦蜂蜜还可以。促进创面愈合对于创面有收敛营养和促进愈合的作用。

————蜂蜜推荐食用方法————

①治疗口疮 ～选自《药性论》

蜂蜜庆大青叶含之。

②治痘痘、结痂不落者 ～选自（《普济方》百花膏）

白蜜不拘多少涂于疮上其家自落。且不长，疤痕。

③治风疹～选自（《纲目》蜜酒）

选用沙蜜一斤、糯米饭一碗、面曲5两、熟水5升，同入瓶内密封七日成酒，寻以蜂蜜入酒。即可饮用。

④蜂蜜奶饮

选用蜂蜜50毫克牛奶50毫克，黑芝麻25克。黑芝麻捣烂同蜂蜜，牛奶调和早晨空腹温开水冲服适用于产后虚弱。大便干燥面色萎黄等症状。

⑤蜂蜜鲜藕汁

取鲜藕适量，洗净，切片，压取汁液，按1杯鲜藕汁加蜂蜜1汤匙比例调匀服食。每日2～3次，适用于热病烦渴、中暑口渴等。

⑥蜂蜜核桃肉

蜂蜜1000毫升，核桃肉1000克，核桃肉捣烂，调入蜂蜜，和匀。每次服食1匙，每日2次，温开水送服。适宜于虚喘症。

⑦蜂蜜萝卜

取鲜白萝卜洗净，切丁，放入沸水中煮沸捞出，控干水分，晾晒半日，然后放锅中加蜂蜜150克，用小火煮沸调匀，晾冷后服食。适用于消化不良、反胃、呕吐、咳嗽等。

————食用蜂蜜的禁忌————

①、糖尿病患者不适宜食用。

②、脾胃虚弱腹泻不宜食用。

③、不适宜湿阻中焦的脘腹胀满、苔厚腻者食用。

④、未满一岁的婴儿不宜吃蜂蜜、因而易引起肉毒乳杆菌性食物中毒。

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