粗盐热敷，可以调理这些健康问题，秋冬尤其适用

TIPS：本文共有 1460 个字，阅读大概需要 3 分钟。

女孩子痛经了，贴一张暖宝宝，慢慢痛感就会得到缓解；

眼睛痛涩，用热毛巾捂上两分钟，一会就觉得清爽了很多；

老人风湿痛、老寒腿，在不舒服的部位热敷下，就可短暂缓解；

……

更常用的热敷，使用的是粗盐。#秋季养生#

粗盐热敷效果好，成本低，无副作用，受到很多朋友喜爱。

盐敷能加快局部的血液循环，缓解肌肉疲劳。渗透性强，不仅能将热气渗透到人体内，还可以将体内的湿气、寒气排出来。

热敷粗盐的作用很多，全身适用：

祛湿除寒

有的人湿气重，可以热敷脚心。

泡脚之后，再热敷，这样祛湿效果更好。一段时间后，身体就会有明显的变化，皮肤光滑了，头发也不那么容易出油了。

关节痛

对于关节僵硬疼痛，将粗盐热敷包裹在疼痛、怕冷的关节部位，每次热敷半小时，至粗盐逐渐冷却即可，有缓解消痛、镇痛作用，长期使用，能使血液畅通，风湿会有好转。

长期伏案工作的朋友来说，长时间保持同一个姿势，总是会感到颈肩酸痛的困扰。敷一敷，对消除疲劳，改善颈肩疼痛有明显功效。

肠胃不好

粗盐热敷胃肠能治疗腹泻，促进肠道蠕动，加快血液循环，缓解组织粘连，改善局部营养。

补肾养阴

热盐敷在肚脐上，盐入肾经，有一定的补肾养阴作用。还可达到调补阴液，促进阴阳平衡的目的。

想要热敷补肾，最好在17点到19点这个时间段，此时是肾经的当令时分，是补肾的最佳时刻。

妇科病

炒粗盐热敷能缓解痛经、宫寒、盆腔炎、输卵管粘连、等妇科疾病的症状。

备孕的朋友，一定注意，热敷可能会造成受精卵畸形，所以此期间不能热敷。

月经期可以采用粗盐热敷，对痛经有一定的缓解作用。不过如果月经量过多，最好还是暂停使用。效果太猛，招架不住。

排毒健心肺

在腋窝顶点的腋动脉搏动处，有一个重要穴位，中医名为极泉穴，此穴为排毒大穴。

常按、常敷腋窝，通过改善血液供应、刺激淋巴，可改善心肺功能，增大肺活量，提高呼吸系统功能，促进食欲，提高消化能力，还可促进神经体液循环，使全身器官享受更多养分和氧气。

有时间的朋友，可以在家做一做哦~

找一条大毛巾，缝一个袋子，最好缝得细密些，可以防止粗盐颗粒露出。

买两斤粗盐，炒热，一直炒到烫手，再将炒热的粗盐装入刚缝好的毛巾口袋里，然后将口缝起来。

由于盐极易吸潮，加热的时候，一定要将盐中水分蒸发完全，无水分后盐会发出轻微的“叭叭”响声。否则，盐的强浸透性会把水分带进体内，长期如此，会对身体产生较大损害。

热敷的时候，将粗盐包放在疼痛、怕冷的关节上。

刚炒出来的粗盐温度很高，可以在患处多衬垫一些毛巾，注意不要烫伤。

每天热敷15~20分钟，至粗盐逐渐冷却即可。热敷包可以反复利用，再用的时候重复加热就可以了。

如果觉得麻烦，可以看看这个粗盐热敷全身理疗袋

这里面不仅有粗盐，还添加了艾绒、艾草、干姜、玫瑰、益母草，祛湿驱寒，效果更佳。

早在《本草纲目》就有记载：盐有“解毒、凉血、润燥、定痛、止痒、吐一切时气风热，痰饮关格诸病”之功。

在《本草纲目》中记载：“艾叶能灸百病”。《本草从新》说：“艾叶苦辛，生温，熟热，纯阳之性，能回垂绝之阳，通十二经，走三阴，理气血，逐寒湿，暖子宫，……以之灸火，能透诸经而除百病”

姜片含挥发性姜油酮和姜油酚，有活血、祛寒、除湿、发汗的功效。

需要的朋友，可以点击下方卡片看看哦~↓↓

在一天高强度的工作后，身体酸胀、僵硬、麻木，哪还有精力做饭、学习。

没关系，躺一会。拿出我们电加热海盐包，插上电，躺在沙发上，闭着眼小憩一会，非常方便快捷，也不需要再炒盐，装袋了。

让海盐静静地带走疲惫，美好的夜晚，从15分钟后的海盐热敷后开始。

用过的都说好！

给孩子，给爱人，给爸妈，一个小小的盐袋，装着满满的爱。

如果觉得《粗盐热敷，可以调理这些健康问题，秋冬尤其适用》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！