粗盐热敷有哪些作用（粗盐热敷会给身体带来哪些好处）

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粗盐，并不是可食用的一种调味品，多半用于盐池、盐泉和海水中的盐水，它经过阳光的暴晒而形成的未经过加工的天然盐，大粒盐，也是一种结晶，也可以用于食物里的防腐剂。从医学上，粗盐确实热敷的最好原材料。

女性每个月总有那么几天，上班族多半是喝热水或贴暖宝宝，来缓解小腹带来的不适。每日用眼过度的人，眼部感觉到疲劳，也会用热毛巾捂眼部两分钟的得到舒适环缓解。中老年人则是风湿痛、老寒腿、腰部压迫神经，在疼痛部位上热敷，得以占时的缓解等。

中医认为，热敷具有温热肌肤、行气活血、祛瘀止痛、祛风散热这四个方面的作用。在日常生活中，普通热敷多数是起到单纯的物理温热作用。通过粗盐热敷把炒熟的粗盐装好在袋子里，热敷于接触肌肤时，可扩张血管、改善局部血液循环等，占时缓解身体疲惫和疼痛感，从而使得毛细血管扩张，抵抗力增强，达到活血化瘀、补肾益气等功效。

第一能够调理各种妇科慢性病、宫寒和痛经，女性宫寒会引起最常见的就是痛经和慢性盆腔炎症等，除去先天体质寒气重，外食生冷等因素。用上粗盐、干姜和益母草一同干炒熟后装袋，热敷在肚脐到小腹的区域，对除寒祛湿效果极好，所以宫寒也可以用艾灸。益母草起到活血化瘀、利尿消肿、收缩子宫。

第二帮助调理腰腿关节痛，现在上班族很多人因为工作量的原因腰部会出现不适，尤其是步入中老年阶段，常常会出现腰腿痛、关节痛和腰椎间盘突出等，多数都是平常日常生活中小细节的不注意和外来因素的影响引起的关节和四肢等处出现酸痛、麻痹等症状。我们用粗盐热敷的话可活血化瘀、散寒止痛，尤其是腰部和关节疼痛等效果明显。

第三调理关节僵硬，现在上班族最容易出现的就是肩周炎、颈椎病和肩颈僵硬，而这里类患者疼痛的部位最怕寒气的倾入和长时间保持同一个姿势，造成肌肉僵硬、血液循环不畅等因素。用粗盐、艾叶、川芎、红花等热敷，起到活血化瘀、驱寒祛湿的效果。

第四调理脾寒体虚，日常生活中，胃寒、体虚的患者很怕冷。稍微受冷就会感觉到胃寒，肚子受凉带来的腹痛腹泻。有些患者则是不消化。我们可以可以用粗盐加上艾叶、花椒、生姜等一起热敷，能够调理脾寒体虚。

第五能够调理肥胖于湿气重人群，粗盐热敷可以帮助水肿型肥胖者排除体内多余水分，达到瘦身目的。可用在腹部、腿部、背部和足底。

注意事项：粗盐袋可反复加热用四五次，再换新的，加热后药袋十分烫手，取时要戴手套或垫上干毛巾。热敷时亦注意防止烫伤，可在皮肤上先垫上一块毛巾。

热敷不是万能的，也不是人人都适宜的。老人、孩子不能盲目地热敷，在热敷时一定要控制好温度。热敷所适应的病症主要是寒性病症，发热、口渴、便秘、上火等这些温热病症的人群不适宜热敷，女性在经期的时候也不适宜热敷。

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