【健康科普】嘴上说养生 行动却在“轻身” （视频讲述往后余生的健康）

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健

康

生

活

回首过往 拥抱健康余生

知道么 在中国 有很多年轻人是这样生活的：

他们在朋友圈晒着枸杞养生茶

在凌晨两点敷着最贵的面膜

熬夜熬到天昏地暗

……

谁还不是一边养着生保命

一边熬夜潇(zuo)洒(si)呢

当然 不止熬夜

常见不良的生活方式还有很多

长年外卖

饮食不规律

缺乏运动

……

嘴上说着养生，身体却在“轻生”

一边拼命挣钱，一边挥洒健康

最后，终其一生的财富

也许只在ICU一次耗尽

为了促进人们养成健康的生活方式

嘉定疾控推出了一支健康宣传短片

看过之后

小伙伴们或许能感觉到一丝丝熟悉

故事的主角就像是身边的某个人

也许 就是你我

健康数据知多少

你知道中国关于健康的大数据吗？

我国每年有60万人“过劳死”

主流城市白领亚健康比例高达76%

睡眠障碍患者已达5000-6000万

约有3.41亿人属于超重和肥胖

每天约1万人确诊癌症

乳腺癌为女性发病首位

……

当你拿生命和健康开玩笑的时候

病魔正悄悄地侵蚀你的身体

年轻从来不是资本

健康才是

不要等到最后，才后悔地想着：

“如果能回到从前就好了……”

你有被扎心吗？

如果你也深感如此，那是否愿意：

从今天开始

早睡早起

养成健康的饮食习惯

从今天开始

推开门去运动

慢跑、做瑜伽、打羽毛球

去接触大自然

从今天开始

不再以忙为借口

去和亲人朋友相约旅行

用更多的时间与彼此相伴

领略美好的风景

趁生命还长

重新出发

数据来源：

[1]陈金东.中国各类癌症的发病率和死亡率现状及发展趋势[J].遵义医学院学报,2018,41(6):653-662. DOI:10.3969/j.issn.1000-2715.2018.06.001.

[2]《2020年健康医疗预测报告》发布[J].上海医药,2015,(7):22-22.

[3]仲启丰."健康中国"背景下青年健康素养现况解析及对策[J].湖北体育科技,2019,38(3):212-216,265. DOI:10.3969/j.issn.1003-983X.2019.03.007.

[4] 今日头条.2018 年中国人的健康大数据概况[EB/OL].[2018-09- 04]https://www.toutiao.com/a6597241468220342798/

来源：嘉定疾控

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