几个养生小常识（多了解一些能让你的身体更加健康）
2022-11-15 分类：养生资讯
TIPS：本文共有 200 个字，阅读大概需要 1 分钟。
黑木耳——治肺炎，治心脑血管病，调节血液粘稠度！能净化血液，轻身强记，脑动脉粥样斑块。
枸杞子： 嚼服枸杞口中津液长生，抗动脉硬化、降低血糖、促进肝细胞新生等作用，服之有增强体质、延缓衰老之功效。
揉眼：自寻手部柔软的部位，揉按眼睛、眼眶四周，促进眼周血液循环，可明目、醒脑，还兼具美容作用。
吃芋头相当于注射免疫球蛋白，增强人体的免疫功能。
要多吃五谷杂粮——玉米、荞麦、燕麦、小米，有安神促进睡眠的作用！
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