冬虫夏草是“养生之宝”，光是这5大功效，就让人人称道！

随着养生观念的逐步深入，很多人开始关注养生。此时，有许多保健中药走进人们的视线。比如日常的当归、黄芪、金银花、陈皮、红枣、佛手柑等，数不胜数。

不过，还有比较贵的中草药，也悄悄地走进了大家的视野，这个中药材就是十分奇特的冬虫夏草。

说到冬虫夏草这味中药，不得不感叹大自然的神奇之处，据清代医学家吴仪洛在《本草从新》中记载，“冬在土中，身活如老蚕，有毛能动，至夏则毛出土上，连身俱化为草”，看起来是不是很奇妙。每当人们看到冬虫夏草时，不得不说这是大自然的馈赠。

冬虫草有什么功效呢？

1、增强免疫力

许多人由于工作压力和生活压力的增加，身体免疫力下降，经常发生感染性疾病。此时，冬虫夏草可用于食疗，起到调节免疫能力、增强抗病毒能力的作用。

2、抗肿瘤

虫草提取物对体外肿瘤细胞有明显的抑制和杀伤作用。冬虫夏草中含有虫草素，是其抗肿瘤作用的主要成分。

3、抗疲劳增能量

冬春夏草也能帮助人体提供充足的能量。当身体充满能量时，可以缓解疲劳，提高身体的耐寒能力。

4、调节造血功能

冬虫夏草的成分能增强骨髓产生白细胞、红细胞和血小板的能力，因此具有辅助治疗白血病、贫血和出血性疾病的作用。

5、补肺阴和肾阳

冬虫夏草是味甘的药材，也是唯一具有平衡和调节阴阳功能的中药。具有很好的补肺阴、补肾阳、补益精、治疗膈肌疾病、止血化痰的作用。还可治疗肾虚所致腰膝无力、阳痿、遗精，也可治疗病后乏力、产咳血、慢性咳嗽乏力等症状。

冬虫草最佳的吃法

关于冬虫夏草的食用方法，网上流传着很多种说法，有的说泡水喝，有的说炖肉，有的说成粉末，有的说可以直接咀嚼。毕竟，如何更好地吃冬虫夏草呢？吃冬虫夏草的最佳方式是：

（1）冬虫夏草煮水喝

通常，冬虫夏草一次要煮6~10分钟，注意要用文火，煮沸时间短，水开后要马上喝，边喝边添水，在冬虫夏草的最深颜色中，水是最有营养的时间，这个时候的水一定不要浪费。

冬虫夏草水会经历一个由淡到浓再转淡的过程，余味也很绵长。在冬虫夏草水变淡甚至呈现白色的时候就不要喝了，可以把冬虫夏草吃掉。一壶冬虫夏草茶能喝上至少半个小时，添水4~6次。

（2）跟肉类产品炖着吃

炖(蒸)肉时，将冬虫夏草放入肉(鸭、鸽等)中煮熟。这种方法是一种传统的冬虫夏草宴席食用方法，结合不同的肉类品种，效果不同。这种方法的缺点是不宜每天长期食用。

（3）研磨成粉，温开水送服

将买来的冬虫夏草拿到药房研磨成粉（之后亦可装入胶囊），每次取一小勺，约1至1.5克，温开水送服，早晚各一次，连服半月可见显着效果。

什么人不能吃冬虫夏草？

1.少年儿童

冬虫夏草的某些成分具有雄激素的作用，可能导致儿童和青少年早熟，因此儿童不应随便服用，而应按医生的处方服用。

2.患有各类实症的人群

所谓“实症”主要是由于邪气亢盛，正气尚未虚衰，邪正之间剧烈抗争而引起的一系列病理变化引起的，大多发生在外感的早期和中期，现在普遍认为高烧、躁狂、高音、红舌、腹痛、无痛、强脉等都属于"邪气盛则实，真"的临床表现。

以上就是今天介绍给你们的冬虫夏草的作用。我相信你们在阅读后对冬虫夏草有了更正确的认识。

但最后，我想提醒你们，市场上销售的冬虫夏草质量参差不齐，而且有很多赝品。在购买冬虫夏草时，最好选择正规的冬虫夏草生产厂家，以确保冬虫夏草的最佳效果。

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