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「养生厨房」今日菜品——金粉酱肉包

2022-06-06 分类:养生资讯

TIPS:本文共有 393 个字,阅读大概需要 1 分钟。

【今日看点】:今天专家给大家带来一款食材,无论是《本草纲目》还是《中华药典》都有记载,营养价值非常高,富含多种氨基酸、维生素和矿物质,对于提高人体免疫力非常好,它就是松花粉,大厨贾月星用它做出了一道美味菜肴——金粉酱肉包,接下来走进金龙鱼葵花亚麻籽调和油带来的《养生厨房》去了解一下。

食材:松花粉 里脊肉 白菜 西葫芦 面粉

专家:蔡晶晶 人民医院营养科

贾月星 中国烹饪大师

【做法剧透】:

步骤1:面粉和松花粉和成面团。

步骤2:锅中倒油,放入里脊肉、黄酱和松花粉煸炒。

步骤3:放入葱花、料酒,再放入西葫芦、白菜翻炒均匀,出锅备用。

步骤4:将面团做成剂子,擀成面皮,包入馅料,上锅蒸20分钟即可。

【来源:北京卫视】

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