秋季滋补养生，怎能少的了早餐系列之“嫩牛五方”

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嫩牛五方是我认为肯德基最好吃的单品，没有之一，菠菜薄饼加上牛排切条，加上两块橙子，一杯豆浆，就是我心中的完美早餐！

By Jerry的麻麻

用料

牛排 半块菠菜薄饼 一张甜面酱 一勺橄榄油 一勺洋葱 四分之一个西红柿 半个李锦记千岛酱 适量做法步骤

1、牛排切条，洋葱切条，分别在三明治机中加油煎熟，装盘

2、菠菜饼放入三明治机，牛排条加洋葱、甜面酱搅拌均匀，包入饼中，最上面放三片西红柿薄片

3、关上三明治机，直到灯熄灭，起锅

4、浇上一点千岛酱，咬上一口，鲜美多汁，味道好极了！

小贴士

三明治机实用又小巧，早餐分分钟解决，太爱啦！

牛排的营养功效

牛肉味甘，性平，归脾、胃经，有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风、止渴止涎的功效，适用于中气下陷、气短体虚，筋骨酸软、贫血久病及面黄目眩之人食用。

牛排的饮食禁忌

牛排：牛肉不宜与板栗、田螺、红糖、韭菜、白酒、猪肉同食。

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