清肝明目，春天要常喝这款养生粥
2022-06-08 分类：养生资讯
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肝脏是我们人体的大功臣，同时肝脏也很脆弱，一旦肝功能代谢异常，人体就会出现很多问题。春天正是养肝的季节，春天常喝这款粥，养生又健康。清肝明目的菊花粥。这款粥有助于疏肝理气、养肝明目的效果。菊花有清热解毒、清肝火的效果，对于养肝护肝有很好的功效。
菊花15g，粳米100g，菊花洗净，粳米淘洗干净，放入锅中，加适量的水，加盖大火煮沸，文火熬制成粥即可饮用。散热、清肝火，降血压。适用于头晕、头痛、赤目、原发性高血压等。
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