男人想养生？“这件事”每天坚持5分钟，或许有强肾壮阳功效

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男性的健康和肾脏是分不开了，如果男性的肾脏受到影响，很有可能就会导致男性平时全身乏力，大小便失禁，男性的正常生活会受到非常大的影响，甚至有可能会影响到男性的生育能力以及性功能，所以说男性在平时一定要多注意对于肾脏的呵护以及保养，就这样才能有效的保障健康，那么男性在平时。到底如何调养自己的肾脏功能呢？其实只需要一个简简单单的小动作，就可以为男性起到补肾益气的效果，接下来小编就和大家分享一下吧。

男人想养生？“这件事”每天坚持5分钟，或许有强肾壮阳功效

小编所说的动作就是按摩自己的耳朵，因为肾主藏精，开窍于耳。我们的耳朵是人体的五官之一，有着能够接受外界声音的作用，同时我们耳朵上其实也是有很多穴位的，这些穴位与我们身体当中的五脏六腑相连，平时生活当中如果能够经常搓一搓自己的耳朵，对于身体健康是特别有好处的，因为如果经常能够搓一下耳朵的话，有效的刺激耳朵上的一些穴位能够给人体带来非常好的保健效果，尤其是对于那些肾脏功能不好的男性，平时生活当中能够多搓一搓耳朵，有效的刺激耳朵上的穴位，从而能够给男性起到提升肾气的作用，长期下去能够有效的改善男性的肾脏功能哦。

从耳朵主要是通过按摩过来调节男性的肾脏功能，差不多之前我们应该先把手心搓热，然后再轻轻地按摩一下耳廓，使用拇指和食指轻轻的揉搓，而况五分钟左右，然后用两手交替拉扯对侧的耳朵大约20次，这样能够有效的调节男性的肾脏功能，如果男性的功能恢复，那么生育能力才会提升。所以说男性想要有效的改善自己肾脏功能的话，不妨在生活当中多试试按摩一下自己的耳朵吧。

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