浅谈中医养生中的未时

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午饭过后就是我们的未时了，时间是13点到15点，这个时候是人体小肠经当令时段。

我们都知道小肠是管吸收影响物质的，午饭过后它就把可以吸收的影响物质吸收进血液里面，以用来补充营养，在黄帝内经中是这样描述小肠经的，“受盛之官，化物出焉”，是不是就是吸收营养的意思。因此，我们中午的饭食质量尤为关键，可以不足量，但一定要营养。

当小肠把营养物质都输送给血液的时候，血液密度是不是一下子就提高很多，血液就会变得粘稠了吧，这个时候呢我们要做的就是喝水，喝足够的水来稀释我们血液粘稠度，不然的话血液粘稠其实是很危险的一件事，这样喝水一来，不仅可以降低血液粘稠度，还可以软化血管起到保护血管的作用。所以午休过后喝一杯水是非常有必要的。

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