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不加油,不加醋,也能做出酸辣爽口,泰式养生鲫鱼汤,开味十足

2022-06-11 分类:养生资讯

TIPS:本文共有 365 个字,阅读大概需要 1 分钟。

准备处理好,清洗干净的鲫鱼两条

白萝卜一个

芹菜叶子(够铺盘底的就行)

香菜,小米辣,姜片,柠檬两个(一个切片,一个取汁)

把鲫鱼改刀

白萝卜切成丝备用

一个柠檬取出汁

起锅烧水,加入姜片,葱段,水开后把鲫鱼入锅过水,放里两分钟左右,就可捞出备用(此步骤是去鲫鱼的土腥味)

另起锅烧水,放入柠檬片和柠檬汁

放入两勺鱼露提鲜

放入一小勺盐

放入小米辣

把过好水去腥的鲫鱼放入锅内,大火烧开,小火慢炖5分钟

小火慢炖5分钟后,把之前准备好的萝卜丝放入锅内继续小火慢炖煮20分钟

准备好的芹菜叶铺碗底,捞出锅内的萝卜丝和柠檬片放在芹菜上

把炖煮好的鲫鱼放入碗内,加入鱼汤

美味的泰式酸辣鱼,肉质鲜嫩,汤汁酸辣,夏季开胃养生菜

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