一代赌王何鸿燊养生秘笈曝光，强烈建议收藏转发

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知名爱国企业家何鸿燊在香港逝世，享年98岁。

何鸿燊(1921年11月25日——2020年5月26日)，生于香港，祖籍广东，港澳企业家，有“澳门赌王”之称。

但在澳门人民心中却更愿意尊称他一句“无冕澳督”和“米饭主任”，因为他经常做公益慈善！

何鸿燊的童年显赫富足，13岁后虽家道中落，但家族给了他卓越的经商天赋，以及勤奋坚韧拼搏的性格。

何鸿燊家族挫败后，他便开始发奋读书，开始港澳周边闯荡，年轻时的他经历过海盗洗劫、日军扣押，来自黑道欺压，被澳门赌场势力威胁生！他从身无分文开始，到超千万亿的财富人生！其中经历的所有困苦、艰辛和不易只有他自己知道！

重振家声后，他不忘回馈社会。生于战争年代，所以他有强烈的家国情怀，不惜置重金屡次抢救漂泊在海外的国宝文物，相继捐赠圆明园马首、猪首，曾说要竭力促成十二生肖铜像大团圆。

回顾何鸿燊 98 岁的传奇一生，崎岖困苦过、荣华富贵过，也风风光光过，尽管这一生大风大浪都经历过，但终究其一生都是健康的一生，也是非常注重养生的一生！

今天，我们就略窥亿万富豪何鸿燊这一生的长寿养生之道是什么样的！

长寿秘诀一：勤奋工作

何鸿燊认为，晚年小劳有益健康。“我的最大乐趣就是工作，只有保持工作才能长寿。”他年轻时，每天晚上只睡5个小时，中午小睡1小时，其余时间都在工作。

长寿秘诀二：笑口常开

何鸿燊是个很有趣很爱笑的人，他说，笑是宽容，宽容是一个人修养和善良的结晶，是生活幸福的一剂良药。他还喜欢多跟年轻人接触，说这样自己的心态也更年轻。

长寿秘诀三：每晚喝“爵士汤”

何鸿燊每顿晚饭一定要喝一碗“蜜瓜海螺煲老鸡汤”，该汤在香港又被称为“爵士汤”，非常有名。从营养上分析，蜜瓜富含维生素A等；海螺富含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等；老母鸡滋阴效果明显。中医认为，该汤是滋阴、补肝肾佳品。

据他本人透露，除了规律的生活，何鸿燊还有一个养生绝招，那就是多运动。

何鸿燊这传奇的一生开朗豁达，思维敏捷，时常妙语连珠，让听者捧腹。何鸿燊曾笑着说：“好多我这个年纪的人都走了，我就不肯走。”谈到自己的养生秘笈时，何鸿燊这样说：“我始终认为讲什么补品什么药，全部都不需要，最要紧一个够运动。”

热衷体育的赌王大学时就获得香港大学桌球比赛冠军，后来又迷上游泳和打猎，游泳后来则成为他的健身必修课，每天都要在家中的游泳池游上半个小时。在业余网球界，何鸿燊也是一颗璀璨之星！

每周固定打两次网球的他每年都要和搭档组队参加中华游乐会举行的“150岁元老组网球公开赛”，并蝉联三届冠军。

当然，何鸿燊在社交圈中最广为流传的佳话还是他的“舞艺”。他喜欢在各种场合展示自己的舞姿，已成为港澳社交界的美谈。把爱好当事业来攻克的何鸿燊曾拜专业舞蹈家为师，认认真真地学跳社交舞和拉丁舞。和四太因为跳舞结识、跳舞谈情的故事，也成为广为流传的佳话。

何鸿燊凭借着他对于生活的热爱，对于运动的坚持，即使年过古稀，还坚持在合适的场合展示自己的歌喉和舞姿，就是因为这样让何鸿燊的身心充满了青春活力，他说自己时常忘记年龄，也许这就是他到老年依然精神矍铄、英气不减当年的重要原因。

“生命不在年龄，贵在心理年轻；生活不在金钱，贵在怡乐心情；养生不在冬夏，贵在理肌防病；情趣不在雅俗，贵在心灵提升”——这应该就是何鸿燊的长寿秘诀。

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