洋葱虾仁豆腐汤,老少皆宜的春日养生靓汤
2022-06-14 分类:养生资讯
洋葱虾仁豆腐汤
By 緣豆兒
洋葱健胃润肠;豆腐高蛋白低脂肪,加上番茄还有富含钾、碘、镁、磷等微量元素和维生素A等营养的虾仁,这个汤消食开胃,是男女老少皆宜的春日养生靓汤。
原料:豆腐、洋葱、番茄、鲜虾、鸡蛋、姜、盐。
做法步骤:
第1步、准备好材料。
第2步、鲜虾去壳去虾线等处理干净。
第3步、番茄切块;洋葱切小片。
第4步、豆腐切小块。
第5步、锅中加水约1200ML,先放入豆腐、洋葱和姜片,大火烧开。
第6步、再加入番茄和虾仁,再次滚开。
第7步、鸡蛋打散在碗里,把蛋液倒入搅拌均匀。
第8步、最后加盐调味就可以喝靓汤了。
来自 美食天下 緣豆兒 的作品。
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