检点家里现成的泡酒食材，泡点适合秋冬喝的养生酒吧！

TIPS：本文共有 696 个字，阅读大概需要 2 分钟。

【集众多医学专家 谈热点健康话题】

天凉了，检点一下家里那些可以泡出养生酒的食材，泡点适合秋冬喝的养生酒，千万别浪费了！

进入秋天，天凉了，也到了一年进补调养身体的最佳时节。所谓进补是要根据自己的身体状况，适当地进行一些调理，并非需要大补特补，补过了反而会损害身体健康。

其实，每到这个时候，检点一下家里放了大半年的食材，泡点养生酒，秋冬季节每天喝上一小杯，就是很不错的选择，即达到了调补身体的目的，还能把闲置食材充分利用起来，避免了浪费，可谓是一举多得。

降“三高”提高免疫力的枸杞酒

家里存放的枸杞，要么干的发硬，要么黏的粘在了一起，可以按200克枸杞一斤白酒的比例泡点枸杞酒，每次10毫升，每天喝一两次，整个秋冬都不怕感冒，对降“三高”也能起到一定的作用。

补气滋阴、清肺养心的西洋参酒

夏天没有喝完的西洋参，秋冬季节泡成西洋参酒，保健养生的作用能得到更好的发挥。可以按照每30克西洋参加一斤白酒的比例来泡成药酒，每天一次，每次一小酒盅，对中老年人，尤其是吸烟的人好处特别多。

益气补中、强肾养精的黄芪枸杞酒

家有黄芪再配上点枸杞，按各30克配一斤白酒的比例，泡点黄芪枸杞酒，每天一小杯，对男性可以起到补肾养精、提高性能力的作用，对女性美白肌肤也有很大的帮助。

需要提醒的是，泡药酒的酒度数要高一点，一般泡一个月左右即可饮用，每次不要贪多，更不要饮酒后开车。

另外，家里如果有没有喝完的菊花，也可以做点菊花蜂蜜膏，秋冬季节常喝也能起到清肝明目、提高免疫力、抵抗感冒的作用。做法是干菊花泡开加水煎熬至浓汁，过滤后加蜂蜜调成膏方，每次取一汤匙温开水冲服。

【感谢您阅读此文，点击关注天天听健康，给作者一点鼓励吧！】

如果觉得《检点家里现成的泡酒食材，泡点适合秋冬喝的养生酒吧！》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！