枸杞是块宝 泡茶养生好 滋阴补肾 你懂的

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酸枣杞子茶

茶叶1克，酸枣仁1克，枸杞子10粒，核桃仁10克，黑芝麻粉10克 核桃仁压成颗粒，待用。 将茶叶、酸枣仁、枸杞子用沸水冲泡5分钟，取其茶汤将黑芝麻粉、核桃粉冲开，调匀即可。 滋补肝肾，养阴安神。

杞味茶

补气生津，益阴敛汗。适用于骨质疏松症患者。 将枸杞子、五味子洗净，控干。 枸杞子6克，五味子6克，白砂糖20克 上述处理好的原料捣烂，放入茶杯中，加入白糖，冲入适量开水，盖严盖子浸泡即可。

杞贞送子茶

补肾强精，助育。 枸杞子10克，女贞子5克，覆盆子5克 锅内倒入500毫升水，放入女贞子、覆盆子共煮10分钟，煎成药汁。 【用法】饮汤，食枸杞子，每天 1剂，早晚空腹各饮用1次。

杞萸山药明目茶

枸杞子10克，山茱萸10克，山药10克 将所有原料混合，用沸水冲泡15分钟即成。

枸杞冬花茶

补肾养阴。 枸杞子、麦冬各10 克，红花5 克 将所有原料择洗净，控干，放入茶杯中，冲入沸水浸泡片刻即可。适合：中风后遗症

选自《枸杞养生食谱》一书，版权所有

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