秋季的第一杯奶茶：姜枣奶茶，口感顺滑，养颜暖身，养生必备

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秋季的第一杯奶茶：姜枣奶茶，口感顺滑，养颜暖身，养生必备

不知道大家平时有没有上网的习惯，在前不久就在网上流行了这样一句话：秋天的第一杯奶茶你喝了么？其实在小编看来，这是一种小仙女们之间的暗号，也足以见得她们对奶茶的喜爱，和自身的可爱。但是随着网上的风逐渐刮大，很多伙伴都开始跟风效仿，不断地给自己和身边的好友去购买奶茶，其实这也是增进友情的体现。但是小编想说，外卖的不如自制的，味道差些，营养差一些，就连爱意也稍差一些，所以今天叫你制作秋天的第一杯养生奶茶，赶快学会送给朋友饮用吧！

说到奶茶，年轻的伙伴一定都不会陌生，毕竟奶茶在近些年的出现率是非常高的，所以也带动了奶茶业的迅猛发展，好多奶茶店纷纷开启连锁模式，就为了大家的爱好哦，但是奶茶的品类多种多样，究竟哪种最好呢？那一定就是这个姜枣奶茶啦，其中含有优质的牛奶、红枣和姜丝，营养又健康，还能赋予奶茶独有的口感和魅力哦！

姜枣奶茶的食材是比较丰富的，口感也是超级丝滑的，就连营养价值也是不可估量的，毕竟其中的食材都是养生品哦。首先我们就来说红枣，红枣含有丰富的维生素等营养元素，具有补气补血，美容养颜的功效，非常适合女士食用。另外姜丝具有暖身补气的效果，如果你是体寒体质，那么就一定要选择它了。

如今大家都在崇尚健康，所以赶快放下手中的勾兑奶茶吧，用这个补气养血还暖身的健康奶茶来替代吧，送给闺蜜，满满的爱意哦！

【菜品】：姜枣奶茶

【烹饪食材】:牛奶一盒、红枣一把、生姜一块、红糖适量、红茶包、珍珠适量、清水适量。

【烹饪步骤】:

步骤1、首先我们将食材准备好，生姜去皮洗净后切丝备用，红枣洗净备用，如果是干红枣可以泡一下，然后红糖或黑糖准备好，我们开始喽。

步骤2、随后准备一个养生锅，放入适量的清水，再将姜丝红枣和红茶包放进去，一同炖煮沸腾即可。

步骤3、然后煮开后大约两分钟以后，关火焖制五分钟时间，让其充分地散发味道。

步骤4、随后时间到，将其中的材料全部捞出来扔掉，留茶汤备用。

步骤5、然后将准备好的红糖块，放入锅中，不断搅拌，直到糖块全部融化。

步骤6、随后倒入一盒牛奶丰富口感，搅拌一下。

步骤7、起锅烧水，放入购买的珍珠进去，直到煮熟后，过凉，放入玻璃杯的底部。

步骤8、最后将锅中的奶茶注入到玻璃杯中与珍珠混合，还可以加入适量红枣一同饮用。

【烹饪小贴士】：

贴士1、在糖的选择上，可以根据个人口味放红糖或黑糖，这两种糖具有暖身补血的效果。喜欢浓郁的就多放一块。

贴士2、如果喜欢其他的口味也可以用其他的食材制作，好喝又健康。

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