立夏节气养生多吃这四款食谱

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再过几天就是立夏节气，它表示夏季瞧瞧的到来。而不少人也开始改变养生方式，那立夏节气如何养生呢?其实养生方法有很多，食谱是好的选择。

食谱一：黄鳝饭

第一步，准备好黄鳝、生姜汁、粳米、白酒、盐还有花生油。

第二步，将黄鳝直接加上白酒浸泡去腥，直接洗好后处理干净，切片再次清洗干净。

第三步，备好碗加上黄鳝，放入生姜汁、盐还有花椒油直接搅拌腌制。

第四步，将粳米直接清洗干净后下锅，加上开始烧煮，大约六成熟左右加上黄鳝直接烧煮后即可。

食谱二：功夫鲈鱼

第一步，准备好鲈鱼、菜心、青红椒、泡椒、盐、醋、酱油和料酒。

第二步，将鲈鱼直接处理干净洗好切块，菜心直接洗好备用，将青红椒直接切小块洗好备用。

第三步，备好锅加上青红椒、泡椒和盐、醋以及酱油跟料酒搅拌备用。

第四步，备好锅加油直接烧热了，将鲈鱼下锅翻炒，加上盐还有料酒继续翻炒。

第五步，最后将青红椒以及泡椒下锅翻炒后出锅即可。

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