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「养生厨房预告」4月20日今日菜品——孜然大蒜+糖醋蒜

2022-06-19 分类:养生资讯

TIPS:本文共有 379 个字,阅读大概需要 1 分钟。

今天养生厨房给您带来一种常见春菜——新蒜。提到新蒜的功效,大家肯定想到杀菌解毒。可是提到新蒜的吃法,除了做调味料,您还能想到什么?今天大厨教您新蒜两种新吃法:孜然大蒜和糖醋蒜。不用烤炉就能自制烧烤味的孜然大蒜,到底如何制作?糖醋蒜甜而不腻,清脆爽口的秘诀又是什么?制作又有什么小窍门?赶快到金龙鱼1:1:1带来的《养生厨房》学习一下吧。

菜名:孜然大蒜+糖醋蒜

食材:大蒜 孜然粒 孜然粉 辣椒粉 白芝麻 红糖 白糖 米醋

【嘉宾】

张晋 西苑医院治未病中心主任

贾月星 中国烹饪大师

制作步骤:

【孜然大蒜】

步骤:大蒜放入油锅中煎至蒜皮焦黄,加入蒜蓉辣酱、孜然粒、孜然粉、辣椒粉、少许盐、白芝麻煸香即可

【糖醋蒜】

步骤1:大蒜提前10%淡盐水浸泡两小时,沥干水分。

步骤2:米醋:白糖:红糖按比例5:3:1放入无油无水密封的玻璃罐中,放入处理过的大蒜,冷藏密封3天即可食用。

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