红枣怎么吃最养生？

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红枣的补血功效，可以说是无人不知无人不晓得。可见对于女人更是滋补养生的好食材。对于红枣的吃法，你知道有哪些吗？如果你不知道这六种吃红枣的打开方式的话，现在就赶紧一起来看看吧！

红枣作为女性补血的首选，一直以来都受到人们的喜爱。红枣是一种养生好食材；用其泡水有养肝排毒的作用，用其熬汤可以止咳润肺，总之红枣要发挥其养生功效，

市面上卖的红枣大都是干红枣，对于干红枣的吃法，你知道有多少种吗？今天就让我们一起来了解下吧！

一、枣子蒸熟：预防哮喘

将干的红枣蒸熟，就把红枣变成了原来的模样，多吃蒸熟的红枣，能够起到预防哮喘的作用，尤其是年龄较大的哮喘患者，每天都要坚持吃五粒红枣哦！

二、红枣泡茶：补气护嗓

炒过的红枣拿来泡茶，可是补血补气的好茶。很适合胃部不舒服的人，如果加点桂圆的话，那这杯茶可是能够保护嗓子的，功效堪比金嗓子。

三、红枣熬汤：止咳润肺

银耳红枣汤，相信是很多人都知道的一道菜。银耳红枣的做法非常简单，但它的功效可没那么简单，不仅能够补血养气，而且还可以起到止咳润肺的作用。

四、红枣煮蛋：补血养颜

红枣煮蛋不知道你吃过吗？这道菜的做法是先将红枣和桂圆一起煲，煲到红枣变烂、桂圆变绵的时候，加入鸡蛋，待鸡蛋煮熟之后即可。因为红枣、桂圆都具有补血的作用，所以这道菜非常滋补。

五、红枣熬粥：安神助眠

红枣熬粥能够起到安神助眠的效果，是中医上讲到的。当女性感受心神不宁，睡眠不佳的时候，可以将红枣和百合、莲子、小米一起熬粥。

六、红枣泡酒：血管通畅

红枣在泡酒的时候，红枣所含有的有机物很容易就在酒里溶出来。偶尔小酌一杯红枣酒，对于保持血管的畅通，可是起到了很好的效果。

红枣的这六种吃法，你最喜欢哪一种呢？

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