心经里的养生之道
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今天首先要跟大家道个歉。
最近一周的没有发文章。原因是我没有在。
我是一个学佛的人，这次参加了佛友们组织的一个活动，在九华山住了十天。每日里活动安排得非常满，而且住在寺院里，没有网络，无法传文件，所以没法写东西。
其实这种活动我以前也经常参加，自从在电台做节目以后，因为每天都要录节目，不能耽误，所以一年多没参加过了，这次禁不住主办朋友的热情邀请，无奈把这边放下了一周，也当是给自己放个假了，今天回来，首先跟大家道歉。
这些日子，很多朋友在后台留言，问我怎么不见人了？非常感恩大家的关心，今天起咱们就恢复正常了。
01
我去参见的那个活动，主题是研讨《心经》。这几天颇有一些感触。禅宗讲，心经是通往极乐的无上法门，我从一个医生的角度，从我们养生保健的角度来看呢，如果你真的能做到《心经》讲的那样，确实可以对健康有很大的好处。今天这篇文章，就来跟大家分享一下我学习《心经》的心得。
先讲一个故事。
大概是十年前，我在街上遇见一个和尚化缘，要钱。我不给他，他一个劲的跟着我，说给了钱就有什么什么样的好处。说了五六分钟，看我不为所动，就开始说，你要是不给钱就会怎么怎么倒霉。
我有点生气了，于是就拿出钱包，掏出所有的钱，大概有一千左右的样子。我跟他说，你证明一下你是真的和尚，我就把这些钱全给你。
他马上拿了一堆证件给我看。我说：“这些证件都不可靠，你把心经念一遍给我听听就可以了。”他一下子就傻眼了，不会。
《心经》可以说是最重要，也是最简短的一篇经文，只有260个字，绝对不会有一个真和尚不会背心经，凡是不会背的，都是假和尚。
02
如此重要的一部经典，究竟说了些什么？
如果把它缩写一下，最重要的意思提取出来，简化成一句话，我想，应该是“照见五蕴皆空”。
如果再简化，用一个字表达的话，应该是什么？空。
佛家所重视的，所修行的，是心的力量。只要你心力足够大，所有外部的一切都是空，都是虚无的、无所谓的东西。
我们看新闻，经常能看到很多非常有钱，有地位的人突发疾病猝死的消息，包括著名的演员、身价很多亿的企业家，三四十岁因为癌症、心脏病等等，英年早逝，他们无一例外的都非常后悔，拼命做事业，没能及早的重视健康，最后无论多少钱都买不回来一个健康的心脏，一寸健康的肠子。那么财富有什么用？名车豪宅又有什么用？《心经》告诉我们，眼睛所能看到的东西都是“色”，而“色即是空”。
我们看电视，在战场上有的士兵受了很重的伤，肠子都拖到了地上，当时一点也感觉不到疼，肠子都掉出来了，疼不疼？当然很疼，为什么感觉不到？因为心没注意它。一切的酸麻胀痛等等感受，都是心经里说的“受”，你心不在那儿，就感觉不到，它就是空的。
我们人总是有无穷无尽的欲望，而欲望是一切罪恶的根源，只有心持正念、善念，让自己心力强大，才能做一个好人。
03
现在，回到我们健康的话题上。
如何才能得到长久的健康？是有好的医疗条件吗？是必须遇到所谓的“神医”，吃一副“神药”吗？
都不是，最重要的，是自己的心力修行。
有两个真实的故事，说给大家听听。
一个非常有钱的老板，身家过亿，43岁，忽然有一天咳嗦，痰中带血，去医院检查，肺癌晚期。立即做了所能想到的一切高级治疗，40天后去世。
一个湖北农村的老太太，儿子儿媳双双死于车祸，她自己带着孙女，靠退休金供孙女上学，日子过得非常紧吧。孙女初中二年纪的时候老太太检查出了肺癌，没有做任何治疗，一直带病坚持到孙女大学毕业那年的冬天才去世。
两个人同样的病，一个享受了最好的医疗却很快死去，一个没有任何治疗却延寿七八年之久，区别在哪里？在心里。
心力之大，真的是令人不可想象，不可思议。
04
我做了这么多年的医生，无数次看到，同样的病，因为人生态度的不同而导致完全不同的结果。太过于重视疾病，太过于怕死的人，往往死得更快，看开了，放下了，以一种积极的、乐观的态度去养生的人，常常会有意想不到的疗效。
最好的医生是自己，最强的药物不是吃进去的，也不是哪一个穴位，而是在我们心里。
面对疾病的时候，我们首先要树立“一定要战胜它，一定能战胜它”的正念，既不忽视，也不害怕，以“空”的心态淡然处之，同时积极采取正确的方法，不远的将来，疾病就会离我们远去，健康会重回我们身上。
健康是一场修行，我愿与大家一起相互扶持，共同到达幸福快乐的彼岸。
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