拔火罐养生好？拔不对就是在玩命！要避开3个误区和注意事项

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前两天，被很多网友封为“古典美人”的邓莎又上了把热搜。

邓莎之前作品中的古装形象可谓深入人心，不论是《黛玉传》中优雅婉约的宝钗，还是《美人心计》中的倾城佳人栗妙人。相比其他的女星，邓莎的美，融古典与东方的结合。

令人痛心的是，邓莎这次上热搜并不是因为新作品推广，而是因为一起拔火罐意外被严重烧伤的事故。

邓莎在自己的微博上，诉说了这段惨痛的经历，还特配了一张令人心惊胆战的烧伤图。当然，她特别比心地列出5点温馨提示。

这一条微博，又将「拔火罐」推向了风口浪尖，但事实上，明星被拔火罐所伤的案例可不止这么一起。

最早进入人们视线的是著名歌手齐秦，2011年9月在北京家里，请一名健身服务中心的保健师上门给他拔火罐，因保健师操作不当导致他大面积烧伤，并当场昏迷。

齐秦的身体早已康复，虽已过去了8年，手臂上的伤痕依旧显然易见。本想做一次平常的拔火罐理疗，却因意外留给自己一大片的伤疤和难以消除的心理阴影。

对于拔火罐，除了深受国内影艺圈明星们的喜爱之外，还随着华人的移民带到世界各地。

改变NBA打法的男人——斯蒂芬·库里在赛场上的拔火罐印记。

里约奥运上，身上的拔火罐印记引发了中国网友的关注

里约奥运上，美国游泳名将迈克尔·菲尔普斯身上的拔火罐印记引发了中国网友的关注。

现代医学认为，传统的拔火罐是利用罐内压对局部部位的吸拔，加速局部血管扩张，促进局部血液循环，改善充血状态，加强新陈代谢，改变局部组织营养状态，改善肌肉的运动功能。

拔火罐虽然对多种疼痛症状有一定的治疗效果，但并不是所有疾病都适用。

现实生活中，最被广泛应用就是处理腰背痛。而腹部、脸部等肌肉不丰富、有脏器空腔的部位不建议拔火罐，如是女生还要避开生理周期。

拔火罐常存在的三大误区

有鉴于此，小羊给你整理了人们对于拔火罐常存在的三大误区，看看你是否踩雷了？

误区1——拔火罐后即刻洗澡，更有利于身体的血液循环？

错！拔完火罐后，所涉局部皮肤处于一种“被伤害”的状态下，非常的脆弱，需要一定时间进行自我恢复，这时洗澡很容易导致皮肤破损，进而发生炎症。

若洗澡时水温较低，由于皮肤处于一种毛孔张开的状态，很易使寒气入体，产生系列生理病症。

所以，切记拔火罐后不能马上洗澡，建议在拔完火罐半个小时后洗澡，但如果皮肤上存在着淤血，建议在24小时后洗澡，以防二次损伤。

误区二——拔火罐时间越长越好?

拔火罐的主要原理在于负压而不在于时间，如拔罐时间过长会拔出水疱，造成皮肤伤害，还可能会引起皮肤感染等一系列问题。

所以，拔火罐的最优时间须综合考虑身体状况、火罐大小、各类及负压的大小等因素。一般以从点火闪完到起罐在10分钟之内为宜，若是身体虚弱的老人和小孩，时长须减半。

误区三——身体不舒服，有病没病拔两下？

这很明显就不对。大家都明白是药三分毒这道理，虽然拔火罐不是吃进肚子里的药，但其实毕竟是一种治疗手段，也要遵循身体的状况而定。就算是平时吃的药也有个时间间隔。

这个具体相隔多长时间，还须专业治疗师根据实际循证而定。

拔火罐注意事项

最后，既然安全拔罐这么最重要，注意事项有哪些？

一、要选择有资质的保健机构和技师

拔火罐属于医疗行为，须到有专业许可证的机构，让具备从业资格的专业人员进行操作。怎能随便让人在你身上作医疗练习呢？

二、拔罐前要了解自己的皮肤身体状况

皮肤过敏、溃疡、水肿及破皮以及血管密集分布处都不适合拔罐，肺部有疾病的患者、高热抽搐者，以及孕妇的腹部、腰骶部位，亦不宜拔罐。

三、操作不当起火不要惊慌

如果是烫伤或者留罐太久导致皮肤起泡，及时处理，防止擦破感染。

首先用大量清水冲洗浸泡，或用湿毛巾敷20-30分钟，直到没有明显的疼痛为止。然后到就近的医院烧伤科接受治疗。

科学拔罐，安全康复！

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