男人也爱美，推荐几个男人养生护肤的方法！

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男人秋季如何护肤

1、剃须

男性的胡须是长得比较快的，想让自己看起来清爽一点一定要坚持每天剃须，那么男性在什么时候剃须是最好的呢？专家认为，晨起的时候洗完脸就可以开始剃须，因为这个时候的皮肤处于放松的状态，可以把胡须剃得比较干净。

2、洁面

剃须之后建议男性用洗面奶清洁一下脸部，因为在晚上睡觉的时候脸部会分泌出许多油脂，如果不把油脂洗掉那么会让你有种油光满面的感觉，给人的感觉也比较邋遢。另外，使用洗面奶洗脸还可以把没清理的小胡须带走。

3、保湿

可能有不少男性认为直男不需要保湿，但是面对干燥的秋季以及更干燥的冬季，脸部如果没有做好保湿工作是很容易受到伤害的，如果你觉得涂抹保湿水、面霜、精华等护肤品的步骤太麻烦，那么不如选择滋润一点的面霜，洗完脸之后涂抹脸部就能一步到位

4、按摩

进入中年期的男人如果想让自己看起来年轻一点那么一定要注重脸部保养，建议这个年纪的男性可以抽空到美容院做一下脸部按摩，千万不要以为这样的护肤方法是“娘娘腔们”才做的，因为爱美之心人人皆有，男人也有享受“美”的权利。

这些症状提醒你需要补气血

1、头发干枯

气血不足的人发质也好不到哪里去，有很多贫血的女性会出现头发干枯、发黄的现象，甚至经常断发、掉发，这是头发在提醒你需要补气血了。一般来说，头发乌黑浓密、发质较好的人属于气血充足人群。

2、手心冰冷

很多朋友在高温天也容易出现手心发冷的症状，这是气血不足的症状之一。专家认为，手心一年四季都处于温暖状态的人没有贫血、气虚的毛病，而经常出现手心冰冷的症状时，你就要警惕是否气血不足。

3、经常失眠

失眠似乎是很多年轻人都有的症状，失眠的原因有很多，气血不足也是其中一个。当人体气血供应不够的时候，我们容易出现心悸、多梦以及失眠的症状，所以当长期没有原因的失眠时，就要考虑给自己补血补气了。

4、眼白发黄

相信大家都听过“人老珠黄”这句话，当人体内部气血不足时，眼球的眼白部分会变得浑浊、发黄，同时还会出现血丝。另外，眼袋大以及眼睛容易干涩也是气血不足的症状之一。

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