茶水养生，但不可大量饮用，不然4个坏处是躲不掉的！

日常生活中，很多朋友都喜欢喝茶养生；其实在古代的时候，中国人对于喝茶就有着极大的讲究，喝茶不仅仅能够养生还能够养心。但是无论是任何美好的东西，都是需要适可而止的；倘若你长期大量的喝茶，没有进行节制控制，那么反而可能会对我们的身体健康造成一定的影响。生活中，茶水养生，但不可大量饮用，不然4个坏处是躲不掉的！

■茶水固然养生，但不可大量饮用，4个副作用等着你呢！

●引起失眠：

日常生活中，茶水就跟咖啡一样，如果你饮用过多的茶水很容易会导致神经出现过度的兴奋，继而导致夜里无法安然入睡，继而导致睡眠不足或是失眠问题，最终会影响到睡眠质量。

●伤害肾脏：

日常生活中，倘若你长期大量喝茶，很容易会损伤到肝脏。这是因为我们都知道肾脏是排毒器官，而茶水当中所含有的咖啡碱成分很难过滤，因为它本身偏碱性，碱性的成分很容易跟胃酸发生反应，倘若两者的反应过多很容易会给肾脏带来一定的损伤。

●引起中毒：

日常生活中，茶水中的一些成分对我们的身体健康十分有利，然而如果饮用过多就很容易会导致身体中堆积大量的茶所包含的物质，这个时候就很容易会导致慢性地方性氟中毒，氟这种东西，很容易会导致身体内的细胞内酶活性下降，从而导致身体出现一系列的问题。

●伤害消化器官：

日常生活中，我们通过饮用适当的茶水，能够帮助我们起到促进消化的作用。然而倘若你长期大量的饮茶，那么就会出现物极必反的问题，倘若你饮用过多的茶水，则很容易容乃公身体内的肠胃激素分泌过量，最后就会很容易导致消化器官遭受到损伤。

TIPS：

日常生活中，我们喝茶一定要适量，不可豪饮；同时也要选择适合自己的茶水，最好是根据自己的体质选择合适的茶水，对于每天的饮茶量做好控制，这样科学方式的饮茶才能够让身体获取茶水中的有益成分。另外不要用茶水送服药物，因为有很多东西会发生化学反应。茶水是不能够跟药物一起食用的，所以大家在服药期间，为了身体健康着想，请不要饮茶。

结语：日常生活中，喝茶可以说是一个十分讲究的事情，也希望大家在平时能够学到正确的喝茶方式，对于喝茶的一些注意事项还能够谨记在心，这样才能够让茶水对身体有益。

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