去金华山打坐养生 浙江金华旅游散文随笔

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去金华山打坐养生 浙江金华旅游散文随笔

浙江这座山 是道家三十六洞天之一 养生打坐 休闲悟道

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在金华山黄大仙祖宫前的鹿田湖边，我们一行拐上蜿蜒上山的石阶，这是去金华山三大名洞之一朝真洞的唯一通道。

金华三大名洞即双龙洞、冰壶洞、朝真洞。三洞风光迥然不同，各有千秋。徐霞客概而言之：“朝真以一隙天光为奇；冰壶以万斛珠帘为异；而双龙则外有二门，中悬重幄。水陆兼奇、幽明凑异矣！”朝真洞又名真人洞，相传黄大仙就是在此洞修真成仙，后有很多道家修真人特意到此修炼悟道。只是世间如黄大仙这样天生异禀的实属凤毛麟角，能望其项背的更是少之又少。

我们一行人平时大多案牍劳形，缺少锻炼，经过上千级石阶的跋涉，大多细汗津津，气喘吁吁。所幸，主人早有安排，朝真洞前的朝真观前，一位身穿青色道袍的道人已经备好十几个蒲团，雾气袅袅的高山茶在紫砂杯里茶香氤氲。按照道长的指引，我们在这里开始“脱胎换骨”，盘腿打坐，双手抚膝，双目微闭平视，一边聆听道长关于道家养生的观点和理念，边上一个小如烟盒的放音机里是悠扬悦耳的道家乐曲，自然还可以随时品尝道长为我们准备的高山茶。

一到这里，清风徐拂，道气氤氲，松岚竹韵，沁人心脾，我们上山时叽叽喳喳的笑语声戛然而止，现场一片寂静，仿佛时间在此时此地停滞了。刚才还在喧嚣繁杂的红尘世界，现在感觉来到了清静无为的另一个世界，上山的疲劳不知何时被赶到另一个星球去了。

喝茶论道，赏乐闻道，打坐悟道，我们所有的人在朝真观前经历了一次仙风道义的沐浴，遭受了一场超凡脱俗的洗礼，每个人似乎都身在红尘中心跃云海外了。道长却告诉我们，这只是一次好戏上演的前奏，真正体会道家打坐养生的妙处得去朝真洞里，相信每一个人都会在朝真洞里得到一种从未有过的神奇感觉。

平时我们这些人一个个喜欢弄文舞墨，谁都觉得自己肚里多多少少有点墨水，因而对道长的话也只是半信半疑。深入宝山总不愿空手而归，每个人抱着疑惑的心思，手提蒲团，亦步亦趋地跟着道长向朝真洞走去。

朝真洞的入口较大，站在洞口可以看到脚下许多山峰匍匐身前，一如众僧朝佛，朝真洞的名字据说由此而来。洞口上方有巨大石梁如桥拱横架，蔚为壮观。内有两个支洞延伸向大山深处，也许直达幽冥。我们一行随道长走进如花瓶倒置冠以“石花洞”的左支洞。初窄，渐开阔，大约洞在山腰之上的缘故，颇为干燥。洞内灯光迷离，奇石影绰，几疑仙境。

行至一稍为平坦之空旷地段，道长指引我们放好蒲团，席地坐下，盘腿打坐，双手抚膝，挺胸直腰，双眼微闭，舌抵上腭，意守丹田，要求每个人全身放松，尽量做到心无杂念，浑然无物。然后，道长也打坐一边，打开录放机，随即一阵更为舒缓、轻松的音乐，在洞里回环飘荡，听在耳里，感觉比刚刚在道观前更让人放松，催眠曲一般。道长随道乐的节奏，指引着我们入定。“吸气——”，声音轻缓而略带拖音，仿佛天外来音，我趺坐蒲团之上，脑子里极力排除一切杂念。“

目无所见，耳无所闻，心无所知……”（庄子语），顿时，恍如天地之间别无他物，上下左右六合皆空，只有我一个人灵台清明，无欲无求，和天地浑然一体也。随着道长的“吸”字甫一吐出，意念中就感觉有一股天地乾坤清气从四面八方而来，在我的周身毛孔里徐徐渗入；“呼气——”，又仿佛体内浊气霎时从我的毛孔中排出去，如此循环往复不已，感觉全身的体内浊气已渐渐排出体外，腹腔内充溢了天地浩然正气、山野清新空气……

不知过去了多少时间，我们一个个恍如从梦里醒来，从蒲团上站起身，感觉周身通泰，体健身轻，神清气爽，一种从未有过的轻松愉悦感觉涌现在每个人的心间，心里不由得暗自惊叹道家养生的神妙和灵异。

道长进一步说，金华山是道家第三十六洞天，道家的洞天之意就是指山中有洞室通达上天，贯通诸山。金华山和安徽九华山、四川峨眉山等众多宗教圣地都在同一条北回归线的经纬线上，凡在这条线上的区域地方，地心磁场特别强，修真养生打坐事半功倍，这也是这些地方成为道、佛圣地的缘故。金华山朝真洞能带给人如此神妙和灵异，也在情理之中。这话在我后来回家后练习打坐时得到了印证。

从金华山回来后，我案牍劳形、身心疲惫时，也会仿照朝真洞打坐一样，想自己放松调剂一下，可再怎么排除杂念、全身放松，也还是找不回朝真洞那次打坐养生的奇妙感觉。看来大自然带给金华山如此厚赐，实在不是我们凡夫俗胎能够领会和解析的，只有叹为观止了。（1774字）

文|徐水法 （作家、浙江浦江人。苏白传媒旗下远望文学特邀编辑、签约合作作家。）

审读：苏白传媒、未来趋势 编审 邹剑川

运营：苏白传媒 墨墨

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