平衡膳食 养生从年轻开始

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养生，是一个久远的话题，几千年前就开始研究养生之道，在黄帝内经中，关于养生之道就有详细的记载，从环境、情绪、饮食、药物、运动等方面进行分析如何养生，怎样养生，可以说这个话题研究了几千年，时至今日仍旧是人们研究的话题。

关于养生，更多人会从吃先开始入手，随着人们生活水平提高，对于实食物口感的要求越来越高，高糖、高盐、高油、高脂的食物越来越多，于是很多人提倡平衡膳食，合理饮食，建议每天人体要摄入一些膳食纤维，于是一款关于膳食的粥品走红，佐丹力159素食全餐走红。

佐丹力159素食，采用坚果、种籽、花朵、谷豆、菌藻等五类细心研制的方便杂粮粥。包含了人体每日需要摄取的很多微量元素，每日一包就完全可以满足需求，既好吃又方便。

如今佐丹力还被很多年轻人当作一款减肥食谱，因为佐丹力159素食全餐，吃饭后会产生饱腹感，减少其他热量摄入，加上适当运动减肥效果非常不错，所以这款产品在很多减肥的人群中广为推荐，但这款产品更适用于注重养生的人群，尤其是对于缺乏微量元素的群体，用饮食替代药物进行补充，虽然慢但更健康。

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