春分养生吃什么？

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春分，二十四节气之一，是春季第四个节气，每年3月19日或20日或21日或22日，昼夜几乎相等。春分一过就开始昼长夜短了，万物开始复苏。在气候上则出现春旱、沙尘、倒春寒、低温阴雨的特点。

春分养生吃什么？

春分虽然已经开始逐渐转暖，但是需要注意的地方仍然非常多，调理好了身体状况则可以减少疾病的发生。饮食方面，注意以温和为主，不要吃过于油腻的食物，过于生冷刺激性的食物也尽量不吃。可以多吃一些蛋白质含量丰富以及维生素含量丰富的食物。

根据以上的总的饮食特点，春分期间可以吃樱桃来补充微量元素铁，同时还能够补充丰富的维生素。红枣、蜂蜜以及蔬菜也是在春分期间特别适合的养生饮食。

以上就是关于“春分养生吃什么”的简单介绍，希望对大家能够有所帮助；

来源：安贝乐育婴网

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