这些饮料打着养生的旗号，不仅让你多花钱，有的还伤身！

TIPS：本文共有 806 个字，阅读大概需要 2 分钟。

凉茶饮料能降火？果蔬汁能补充维生素？这些口号你是不是经常听呢？其实，真相是这些饮料都是披着健康外衣、打着养生的旗号，让你多花钱！

传统凉茶和凉茶饮料究竟是不是一回事呢？凉茶是传统中草药植物性饮料的通称。广东凉茶是中国传统凉茶文化的代表。凉茶是将药性寒凉和能消解人体内热的中草药煎水做饮料喝，以消除夏季人体内的暑气，或治疗冬日干燥引起的喉咙疼痛等疾患。在凉茶饮料里面最出名要输数王老吉了。王老吉是王老吉凉茶的品牌，创立于清道光年间，创始人王泽邦，被公认为凉茶始祖，采用本草植物材料配制而成，有“凉茶王”之称。产品形式经历了水碗凉茶——凉茶包——凉茶粉 ——凉茶饮料等载体变化。

福州一博士曾经做了一项名为“1种凉茶饮料预防饮食诱导上火功效的人体观察”的研究，其研究通过对4名志愿者的人体观察，初步测量出凉茶干预能够起到一定的清火、散结、消肿等预防上火的功效。对此国家高级营养师邹烨表示，瓶装的凉茶属于功能性饮料，因为含有降火的中药，所以都具有一定降火的功效，适量饮用解渴降火是可以的，但是长期饮用指望它来降火就不太合适了。

还有一些鲜榨果汁打着补充维生素的旗号大肆宣传，对此营养师表示：鲜榨果蔬汁不能长期保存。一方面，水果蔬菜在打汁时，细胞结构被破坏，各种抗氧化成分和维生素C被暴露出来。当遇到氧气或者水果蔬菜本身的一些酶时，这些营养素就会被破坏。而且存放的时间越长，维生素和抗氧化成分的损失就越多。

还有很多的坚果饮料，声称可以提高智力。原国家食药总局在2012年5月10日曾发布消费提示说明，国家从来就没有批准过补脑、提高智商等功能的保健食品，消费者切忌相信个别企业的虚假夸大宣传。作为普通植物蛋白饮料的“6个核桃”，补脑之说很显然是无稽之谈。

现在国家对保健品养生品，没有明确的法律法规的限制。让这些所谓的专家，教授为所欲为。所以，大家还是别再浪费钱了，最好的饮料还是白开水！大家喜欢小编文章的话就收藏转发给身边人吧。

如果觉得《这些饮料打着养生的旗号，不仅让你多花钱，有的还伤身！》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！