养生之人体生理几部分

一养心

心脏，为君主之官。保持心理平衡则能使人五脏淳厚，气血匀和，阴平阳秘。心理平衡是健康长寿的基石。养护好心脏，尤为重要。

二养肝

肝脏，不仅是人体的消化器官，还是人体重要的解毒器官，养肝就是养命。多饮水，少饮酒。饮食平衡，心情舒畅，多运动。

三养胃

胃，运化水谷，胃和，则眠安，能眠能食则长寿。胃喜温热，而怕凉。忌多，饭吃七八分饱。早餐更重要。

四养肺

肺，喜润恶燥，为五脏六腑遮风挡雨。养好肺部，对于五脏六腑都十分重要。禁香烟，多喝茶。

五养肾

肾，藏精。肾好不怕老。对于生命来说，格外重要。腰为肾之府，经常揉搓腰部，强壮肾脏。多运动，保健康。

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