喝菊花茶养生，不懂这些就白喝了

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在日常生活中，菊花的出镜率很高。在园艺盆栽上，供人们欣赏其“花之君子”的姿容；在饮食菜品上，是清新雅致的点睛之笔；同时，更广为流传的是——菊花茶。汉代的《西京杂记》有记载：“九月九日，佩茱萸，食蓬饵，饮菊花酒，云令人长寿”，其中就肯定了菊花的养生价值，而《本草纲目》有言：菊花做枕可明目，更加明确了菊花的药用价值。

菊花的药用养生功效

菊花可以分为黄菊、白菊和胎菊，三种不同种类的菊花有着不同的功效。不同的功效其适应的症状也不一样

菊花的食用禁忌

1. 体虚、脾虚、胃寒病者、容易腹泻者慎用；

2. 过敏体质者少用；

3. 菊花性寒，孕妇慎用。

中医食疗，在我们生活中占据十分重要的地位，讲究的是药食同源，可以帮助调节机体功能，给养生保健提供了一个重要途径，大家可以多多了解哦。

文章来源：

2019年安安网校园行，广东药科大学作品

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