花茶养生，陈皮菊花茶，清肝明目

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白开水虽是养生最好的选择，但是因为它的索然无味，被大部分人所遗弃。尤其是在夏天喝习惯了甜饮料和快乐肥宅水的朋友，不如将饮料换成花茶吧，长期喝还可以由内向外改善气色。一杯陈皮菊花茶，不仅能享受闲时的时光，还能达到养生的效果。

陈皮最主要的功效在于治疗脾胃虚弱引发的饮食不振，并且对于预防心血管疾病还有一定的功效，而菊花则可以清热解毒，对于眼睛也有一定的好处，容易上火的人建议多喝一点菊花茶，不过在水温的选择上建议把控，避免高温造成食材本身营养成分的流失，建议在睡前稍微喝一点陈皮菊花茶，对于舒缓眼部疲劳效果明显。

陈皮与菊花都是常见的药材，两种搭配冲泡，有清肝明目的效果，陈皮和菊花能促进肝脏的新陈代谢，还可促进肝脏排毒，用于治疗因肝火上炎导致的视物模糊等症状。

其次，还具有清热解毒功效。陈皮菊花泡水喝，可用于治疗中暑、发热、上火、咽喉肿痛、口干舌燥、咽喉炎、口腔炎、牙龈肿痛、牙龈炎、蛇虫咬伤等症状。

除此之外，健脾益胃功效也很不错。常用陈皮和菊花泡水喝，有利于滋补脾胃，用于改善因脾胃两虚导致的消化不良、腹胀、积食、便秘等症状。

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