常吃芒果能养生，若是吃错反伤身，吃芒果的禁忌，望你一条也没犯

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芒果作为一种美味可口的优质食品，含有丰富维生素，经常的食用更是能够帮助我们强心明目，美化肌肤，延缓衰老，起到很好的养生保健作用。在我们的日常生活中收到了不少人的喜爱，更是有不少爱美女士对奇推崇备至。但是你知道吗？营养丰富的芒果也不是什么时候都可以吃的，像这几个时候吃芒果，不仅会导致芒果的营养降低，还可能给我们的身体带来损伤，那么关于这些吃芒果的禁忌，你都了解吗？

经常吃芒果，这些禁忌要记牢

脾胃虚寒的时候不要吃。芒果虽然具有很好的健脾益胃理气的功效，当我们脾胃不适的时候，看起来吃些芒果是一种很不错的选择，同时芒果相比于其他的水果也是比较容易消化的，不会给我们的肠胃带来太多的负担，但实际上芒果是一种寒性水果，当我们脾胃虚寒的时候，吃芒果不仅不能起到很好的健脾益胃的作用，反而会加重我们脾胃的寒性，降低我们肠道的蠕动，还容易导致我们的身体出现积食难消的现象，不利于我们的身体健康，所以当我们的脾胃虚寒的时候就不要吃芒果了。

体质湿热的时候不要吃。在我们生活中特别是天气炎热的时候不少人的身上会出现口干口苦、心烦懈怠、大便燥结等体内湿热的现象，像是这个时候能够吃上一个芒果，看起来是一件蛮不错的事情，但是当我们体内湿热的时候实际上是不宜吃芒果的，芒果虽然性质微寒，但是芒果含有的糖分较多，是一种较为甜腻的水果，当我们体内湿热的时候吃芒果反而会因为甜腻加重我们的体内的湿气，导致我们体内湿热的现象加重，不利于我们身体的健康。所以当我们的身上有了湿热的表现的时候，我们暂时就不要吃芒果了。

皮肤不好的时候不要吃。对于我们皮肤不好的朋友来说，在日常的生活中还是不要吃芒果了，像芒果这种较为甜腻水果，在食用的时候会加重我们体内的湿气，导致我们中焦湿热过重，易导致我们的身上长痘，同时芒果含有果酸等较为刺激的物质，在食用的时候沾到我们的皮肤上，还会导致皮肤不好的人出现皮疹，特别是我们的嘴角与脸上，在吃芒果的时候很容易出现这种芒果性皮炎的表现。所以对于皮肤不好的人来说，在日常的生活中就不要吃芒果了。

芒果过敏的人群不能吃。一提起过敏我们往往会想到花粉过敏，但是对于过敏体质的人来说，在食用芒果的时候也是有一定风险的。这是因为芒果中含有很多的过敏性蛋白、醛酸、果胶等能够导致我们身体出现过敏症状的物质，要是对芒果过敏的人要是误食了芒果很容易导致我们的身体出现全身红斑以及呕吐腹泻等过敏的症状，对我们的身体健康带来威胁。所以对于芒果过敏的人来说，在日常生活中就不要吃芒果了，防止对我们的身体带来伤害。

芒果虽然营养丰富，能够给帮助我们的身体强心明目延缓衰老起到很好的养生效果，但是当我们的身体出现这些情况的时候也是不宜食用芒果的。同时芒果虽然好吃，但是这也不能过量食用，较为甜腻的芒果过量食用，不仅会增加我们肥胖的风险，给我们的身体带来湿气较重的表现，同时含钾较高的芒果也会加重我们肾脏的负担，不利于我们的身体健康。毕竟过犹不及不是吗？希望我们在以后的生活中，能够避开这些食用芒果的禁忌，让芒果给我们的身体健康带来越来越多的好处。

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