平时你做艾灸了吗？不容错过的养生方法

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平时你做艾灸了吗？不容错过的养生方法

古人云，“宁事温补、勿事寒凉”现代人往往反其道而行之。从小生活在空调、冰箱、冷饮无处不在，女性们更是为了美丽穿露脐装，露背装。大量使用寒凉药物，激素。贪食生冷食物，甚至常年穿裙子骑电动车，损耗了身体的阳气，造成免疫力低下，身体各系统功能失调，被寒凉所伤，而引发了各种疼痛，亚健康，终身病，慢性病。艾灸是我国传统养生方法之一，灸中脘穴，关元穴，足三里，调内而养外，标本兼治，通过调节内分泌等系统调动先天后天之元气，使人体的气血充足而上达头面，具有醒脑提神、五官发肤的功效，能够有效的淡化、分解面部表皮的黑色素沉淀，消除面部水肿、眼袋、黑眼圈、色斑等等，有效的改善面部倦容，令爱美的广大女性，五官、肌肤色泽红润，富有弹性、无皱纹、无斑点、饱满，神采奕奕。

艾草属纯阳植物，是为数不多可以通十二条经络的药材，具有良好的渗透性。艾草的生存能力强，分布广泛，目前艾草种植基地主要有4大块，湖北蕲艾，南阳南艾，江浙沪的海艾以及河北一带的北艾。艾草作为药材，其药性最精华部分是艾叶，一般艾条就是通过艾叶磨碎打成艾绒制得的；而艾草的茎和秆也有一定的药性，一般用于膏药、足浴包、敷贴、消毒产品等的原材料。

现在很多人在网上买艾条，艾条的选择中看艾条中的艾绒的颜色就显得尤为重要，一般艾绒的颜色存放三年的艾绒颜色偏于土黄色，这种颜色的艾绒效果是比较好的，作出来的艾条效果也是比较好的，是值得大家选择的.

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