养生应当遵循的八大原则

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每个人都是独一无二的，无论是思想还是身体都是如此。

世界上没有完全相同的两片树叶，也没有完全相同的养生方法。最重要的是，遵循规律，实事求是，因人而异。

中医就是生活，中医养生就是健康生活。健康的生活当然要遵循规律而行，那就是一个整体观，人是一个整体，千万不能割裂来看，像分科治病那样耳朵是耳朵，鼻子鼻子，眼睛是眼睛，那样永远只见树木，不见树林。

两个总纲念，阴阳是个总纲，讲究一个平衡，阴平阳秘，精神乃治。

三因四诊五行断。解放思想，实事求是，即使是同一种病症，同一种方法，也要因人物，因时间，因地点不同而有所变通。四诊就是望闻问切，意思就是要多渠道的，尽量全面的了解信息，避免犯下以偏概全的错误。五行自然就是木火土金水相生相克的原理，以及对应人体五脏关系网。

六淫七情八纲辨。六淫就是六种病邪，导致人生病的罪魁祸首，即风寒暑湿燥火。问世间情为何物？喜怒忧思悲恐惊，有时候真的能叫人生死相许。八纲就是教人综合分析问题，从这个阴阳表里寒热虚实，八个维度来判断情况如何。

这就是养生应当遵循的规律和原测。而不是今天扎针，明天艾灸，后天又吃药。看别人每天100个俯卧撑你也去做，很可能你做50个都起不来了。有的人一口气至少做200个呢！

实事求是，遵循规律。根据实际情况选择使用拍打，艾灸，刮痧，点穴，推拿，气功，精油芳疗等等，不畏浮云遮望眼。养生如此，做人做事亦如此。

离自然越近，离疾病越远。天生万物以养人，人无一物以报天。更多养生常识和实用养生方法请关注后续文章。

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