老一辈流传下来的两个养生小知识，看看你有没有中招！

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王阳明在心学体系的建树上可以用绝唱一词来形容，创立了响彻千古的“阳明心学”，成为了后世学习和借鉴的榜样。中华五千年，圣人两个半。两个半圣人就是指能做到立德立功立言三不朽的孔子、王阳明，外加曾国藩这半个圣人。王阳明是我国心学思想的集大成者，是对海内外诸多学者名人产生过巨大影响的“阳明心学”的创始人。

王阳明心学提到：夏不坐木，冬不坐石，其中说得有啥道理呢？

夏不坐木，讲的就是入夏后不要随便乱坐木质的坐具，尤其是在户外。因为春夏季节雨水频繁，气候潮湿，在这种环境下木质的东西很容易受潮，然后在高温环境中才能慢慢地将内部潮气释放出来。如果人在这段时间内经常往上面坐，就很容易受到湿气的侵扰，诱发各种皮肤性疾病。

冬不坐石，说的就是在天气寒冷时，比如说在冬天，不要乱坐石质的东西，比如说野外的石头，或者石凳石椅之类的坐具。为什么呢？因为石头的导热性较好，本身存不住热量，自身温度很容易受外界环境影响，石头在夏天热得发烫，冬天冰冷刺骨就是这么个原因。所以说在冬天如果老是往石头上坐，造成寒气入体，容易患上像风湿病这样的闭疾病。

现在的年轻人在生活上常常肆意妄为，没有节制，熬夜，久坐玩手机都是家常便饭，将老一辈流传下来的健康养生传统抛在脑后，不当回事。殊不知长久这样下去，老了后对身体的影响有多大！所以老一辈的话该听还是得听，一些生活细节该注意还是得注意，这也是在对自己的健康，对家人的幸福负责。

当然，以上只是我对王阳明心学中粗浅的认知罢了！

学一学王阳明，人生就能少走一段弯路

日本海军大将东乡平八郎，曾在授勋宴会上，讲授自己的人生之道。

他取出了自己的腰牌，示与众人，上边只7个大字：一生伏首拜阳明。

王阳明之所以能够被称作为圣人，便是因为他的心学影响了世界！

他的思想一出世，便形成了巨大的反响。

我最喜欢读王阳明，因为他能教给我修心，能让我在迷茫的时候找到出路，能让我学到很多人生的智慧，不至于活了大半辈子什么都得不到！

王阳明的心学远不止此，他的思想自从诞生以来，影响了千秋万代的文人墨客，包括张居正、曾国藩、康有为等人，都是他的“门徒”，他们完善、发扬了王阳明的心学。

《传习录》是中国历史上极为罕见的“立德、立功、立言”三不朽的圣人王阳明的重要著作，包含了王阳明的主要哲学思想，是研究王阳明思想及心学发展的重要资料。

而《知行合一》是王阳明心学的核心，记载了很多故事，从官场故事，或者是民间有趣但又值得人深省的故事中，我们学到为人处世的智慧。

当内心浮躁的时候，当遇到困境的时候，无论什么时候，读一读王阳明，自然是能更上一层楼！

王阳明有诗曰：“人人自有定盘针，万化根源总在心。却笑从前颠倒见，枝枝叶叶外头寻。”在名利场中奔波、与世浮沉的现代人，是到了找找自己定盘针的时候了。

在书中，你可以看到在官场披荆斩棘的王阳明，也可以看到在战场有勇有谋的王阳明，更可以学到他一生最高明的智慧！

对于喜欢历史，喜欢文化的人来讲，王阳明是必读之物！

王阳明的思想折服了张居正、曾国藩、梁启超、章太炎、以及西乡隆盛、稻盛和夫等无数中外名人。哈佛大学教授杜维明说过：“21世纪将是王阳明的世纪！”

人生早一点读王阳明，也就少走一段弯路！

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