如何想摆脱亚健康？从了解体质开始！

疫情带来的考虑

2020年的新春佳节，一场突如其来的新型冠状病毒惹起的肺炎疫情给节日氛围蒙上了阴影，来势汹汹的疫情牵动着全国人民的心。从武汉的封城，到往常各地还在点状迸发，这场抗疫之战成为了全国人民和全世界人民的持久之战。

中华中医药学会提出：“参考国度卫生安康委员会和国度中医药管理局结合印发的新型冠状病毒感染的肺炎诊疗计划，充沛发挥中医药救治新型冠状病毒感染的肺炎优势，量体裁衣，优化诊疗计划，积极应用中医药技术办法展开疫情防控”。中医疗法已积极参加新冠肺炎的治疗计划中并获得一系列的效果和打破。

不只是在“新冠”的这场战役中我们能看到很多年轻人也会呈现很多重症案例，往常社会慢性病及重症的年轻化日益明显，当下商业形式创新、技术进步都被摁下了加速度，每个人的生存压力加大，人们普遍处于亚安康状态，免疫力低下，极易演化成为重症乃至癌症。

不测和明天，谁也不晓得哪一个先来，所以，每个人对安康的正确态度应是“宜未雨而绸缪，毋临渴而掘井”，做好当下。

中医防治疾病沉淀了千年的聪慧和经历，集中表现在中医“治未病”思想里。“治未病”思想贯串于人体生命过程的每一个阶段，中医用先天后天论生命、阴阳均衡论安康、天人相应论养生、正气为本论发病、遵照规律论传变、治病求本论治疗、养生调息论康复，从认识疾病到治疗疾病都充溢了预防重于治疗的安康养生理念。

作为“治未病”思想的一局部，体质调理独放异彩。体质是指人体生命过程中，在先天禀赋和后天取得的根底上所构成的形态构造、生理功用和心理状态方面综合的、相对稳定的固有特质。依据中国人的体质特性，体质可分为九种，即“一平一禀，三虚四实”，“一平”是指平和质、“一禀”是指特禀质，“三虚”包括阴虚质、阳虚质、气虚质，乃阴阳气缺乏；“四实”包括气郁质、血瘀质、痰湿质、湿热质，乃气血津液不畅。

帮大家总结下九种体质的重点：

1、中医体质是一门中医科学根底学科，有充沛的科学根据。

2、中医体质分为9种：平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、血瘀质、气郁质、特禀质。

3、平和质是阴阳均衡、形神安康的状态，也是其他体质的调理目的。

4、大多数人都不是单一的某个体质，2-3个体质的同时呈现是很常见的。

5、晓得体质、理解体质是迈出科学安康养生的第一步！

一场疫情让我们明白，面对病毒，我们讲的不是学历、不是财力、不是权利，拼的是免疫力！愿每个人都具有安康体质，能够在暖和的阳光下呼吸着自信心空气自在奔跑……

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