秋日养生“大作战”，让味蕾与健康同行

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“风清露冷至秋分，杨柳蝉嘶不复闻。”秋分已过，秋天正式来临。寒意渐浓、昼短夜长，我们将逐步进入深秋季节，饮食也应当做出调整。健康的饮食养生可以帮助我们提高抵抗力，更好的对抗冬天。

1.养生壶

养生壶最大的特点就是方便。以前要花一个小时搞定看火、烹煮等等。但有了养生壶，只要把东西丢进去，按一个键就好了，煮好后还能自动保温。各种不同的食材对应不同的功能，不需要砂锅、水壶之类的，一个养生壶就全部搞定。

2.百合银耳粥

秋季排毒少不了清除体内的燥热。百合润肺止咳，清心安神之功效，银耳富含天然胶质，滋阴润肺，还能提高肝脏解毒能力，两者搭配，相辅相成。一碗甜粥下肚，清火降噪，养心安神。

3.清肺润嗓的梨汁

俗话说：“一颗荔枝三把火，日食斤梨不嫌多”说起秋天的时令水果，非梨莫属。在风干秋燥的午后，喝上一杯清肺润燥的梨汁。不仅可以解渴防秋燥，还能很好的保护嗓子，绝对是度秋神器。

4.香甜可口的糯米藕

“荷莲一身宝，秋藕最补人”。秋天往往天干物燥，所以人们很讲究“燥则润之”的道理。而鲜脆可口、生津润燥的莲藕，成为秋天餐桌上不可或缺的一员。桂花糯米藕，以莲藕、桂花、红糖制成，口感绵软清香。浓浓的桂花味，吃起来甜而不腻。切开糯米藕，里面的藕和糯米甚至都可以拉出丝来。

5.清燥暖胃的乌龙

乌龙茶属于半发酵茶，处于红茶和绿茶之间，不寒不热，长期饮用能润肤、益肺、生津、润喉，既能清除夏天身体内的余热，又能恢复身体水分，对秋季保健有很大好处。木炭油切乌龙茶，保持身材的最佳选择。闻起来淡淡茶香，沁人心脾。泡出来色泽清淡，香气浓郁。入口温润，幽香如兰，唇齿留味。口感特殊，甘中带香，香气长留。

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