放下手机 远离麻将 适度运动 拥抱健康

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城里人每天都在讨论：这样不能吃、那样不能吃，肥肉吃了长脂肪，米饭吃了升血糖......究其真实原因，是城里人生活方式的问题，君不见一些种地的农夫，即使顿顿米饭，天天吃肉，也没见得他们之中有几个是大腹便便的，因为他们天天都在劳动，日出而作日落而息。而城里人，长期宅家，酒肉过度，玩游戏、刷视频和搓麻将就是他们的运动三部曲，如此，你不胖谁胖，你不“三高”谁“三高”？还有，不要听一些所谓的“养生专家”的一本正经的胡说，看多了听多了，你就饭不知道怎么吃、路不知道怎么走了，特别是网络上，众说纷纭莫衷一是，这个“专家”说早上要喝凉开水，那个“专家”说凉开水喝了要命，这下，你水也不敢喝了......所以，别去听太多、看太多，放下手机 ，远离麻将，适度运动， 拥抱健康！

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