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“绿豆桂花藕粉”清凉降火美容养生,口感顺滑,还带淡淡的花香

2022-07-22 分类:养生资讯

TIPS:本文共有 345 个字,阅读大概需要 1 分钟。

,今天和大家分享绿豆桂花藕粉,藕粉具有美容、养颜、滋阴的功效,非常适合女士食用。

接下来制作绿豆的部分,锅中下入适量的水,下入五十克洗好的绿豆,下入适量的糖,盖上锅盖,用大火压十五分钟,再转小火压五分钟。十五分钟后,绿豆完全煮熟,把它盛出放凉。下一步,煮糖水,锅中烧适量的水,下入红糖,把水煮化,煮开,糖煮化后倒出适量的糖水放凉。

准备一个无油、干净的碗,下入二十克藕粉,再倒入放凉的糖水,搅拌均匀。在这里特别要注意一点,藕粉一定要搅至无颗粒状,否则成品时会呈显大小不一的颗粒。藕粉稀释好后,再倒入一百度的糖水,搅拌均匀。这一步在行业术语叫做冲浆。再倒上放凉的绿豆,撒上干桂花,制作非常简单的桂花绿豆藕粉就制作完成。

这个甜品也适合小孩、老人食用。如果您喜欢我的文章,请关注我,每期更新会有提醒。

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