艾灸正当时 养生要趁早

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身体淤堵了，怎么办？艾灸吧！

又被别人说虚胖了，怎么办？艾灸吧

一不小心受寒感冒了，怎么办？艾灸吧！

秋冬手脚又开始冰冷了，怎么办？艾灸吧！

……

今天你“艾”上了吗？

文：本草头条团队（bencaotoutiao）

广东省中医院经典科陈党红主任曾说：“目前，世界上还没有一种治疗方法能与艾灸媲美，即能治疗又能调理、还能保健；即能适宜老人又能帮助婴幼儿；即能适宜病人又能适宜健康人。也没有一种排毒方法安全性超过艾灸，更没有一种药物可以像艾灸一样双向调理。”

神奇的艾叶，大健康的宠儿

艾叶是艾灸最常用的燃料，易燃、具有显著的药物效应，艾灸是以燃烧艾绒而治病，燃烧时的热效应也是产生治疗效果的重要因素。

艾灸过程中艾叶进行了燃烧，但药性尤存，其药性可通过体表穴位进入体内，渗透诸经，起到治疗作用。现代研究结果证实，燃艾时可产生具有治疗作用的化学物质。

艾叶的应用历史悠久，可以用来预防各种传染病，还可以祛痘、美容、去头皮屑、消除排病反应、治疗烫伤、辅助治疗皮肤病、吸湿除异味、治疗手脚干裂、健康美食、治疗伤口、止血、消炎、杀菌等。

除此之外，艾叶的营养价值很高，食用艾叶在我国古代是比较常见，艾叶可以加工成各种菜式和药膳，如艾糍粑、艾叶煎蛋、艾叶肉丸子等，具有开胃健脾，增进食欲的功效。

艾灸治未病，“艾”上健康

中医“治未病”的根本原则在于道法自然、平衡阴阳、气血调和。而艾灸有很好的温通和补益功效，可以“治未病”。

艾灸能温通经络，借助其温热肌肤的作用，温暖肌肤经脉，活血通络，以治疗寒凝血滞、经络痹阻所引起的各种病证；艾灸还可以调节阴阳补益的作用，从而使失衡之阴阳重新恢复平衡；艾灸能增强免疫力，补气、养血，疏理气机，能升提中气，使得气血调和以达到养生保健和防病治病的目的。

艾灸适应范围广泛，凡内科、儿科、妇科、男科、皮肤科、外科、骨伤科、眼科和耳鼻喉科诸多常见多发病都可以用艾灸调理。艾灸调理见效快，疗效高，同时还可以弥补针药之不足，其特点是不用服药物、无毒副作用、安全有效。

中国古代医学书籍记载:“药之不及，针之不到，必须灸之。”艾灸和针、药、推拿、按摩等技术都能相互搭配使用，优劣互补，实现1+1>2功效。

天气逐渐转凉，各种病症也随之而来，这个时候除了保温杯里泡枸杞，还可以试试艾灸，“灸”出健康来。

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