手指上的几个小动作，对身体的肝胆机能有奇效，不花钱也可以养生

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不知道的人肯能会觉得不可思议，几根手指头的小动作能和养生搭上关系，这是现实不是武侠小说，但事实上经过研究，手指的这几个小动作，确实可以起到养生保健的功效。

这个动作在瑜伽界被称为能量手印，常做这几个动作，它可以排出人体内的多余杂质和身体毒素，解决身体的泌尿系统上的疾病，并可以自动调节大脑平衡、身体肝胆机能平衡，也可以让人充满自信，获得自身内心的平衡与和谐。

做法：二只手一起，大拇指配合中指和无名指，三根手指捏在一起，然后伸展小指和食指，练习时时间在5到45分钟左右，也可以分为一天做三次，15分钟为一次，一个疗程为45分钟。

科普：其实它的原理很简单，我们都知道，在中医眼中，人体存在很多的经络和穴位，而在瑜伽界中，他们叫做能量通道（Nadi），在生物界，被人叫做神经末梢，手指上也存在着经络和穴位，而每根手指都对应着不同的经络和器官，这样对手指的按压和一些小多动，会刺激到身体的一些器官，从而起到养生保健的作用。

平时闲下来时，你也可以试试哦，最后问一下，小编天天十个手指按压键盘，这也算是一种养生保健吧，感谢这么帅这么美的你看完小编的文章！

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