不用花大价钱护卫生命能力的养生法宝

TIPS：本文共有 1698 个字，阅读大概需要 4 分钟。

俗语说的好：“啥都没有别没钱，有啥你别有病！”可见健康用金钱买不到的。

我们现代人不停的透支着自身的健康，等到失去了才追悔莫及。

也有些人有〝防胜于疗〞的保健观念。他们通过健身、吃些综合维生素等保健食品、平时饭菜的营养均衡来预防疾病的发生

有些人认为西医保健的方法仍然不够，再多服用中药来补养身体比如药酒膏方等。

是药三分毒，补多了方法稍有偏差效果适得其反，还浪费钱。

有没有不花钱、不吃药就能养生保健的方法呢？

其实，有一项〝法宝〞是我们本身都具备，祖宗留下来的养生之道何其多，只是我们不知道如何去使用。

健康三大危机

我们正面临健康三大危机：癌症、心脑血管疾病、传染病。

在中国癌症平均每1分钟就有7个人得癌症！而且许多属于末期，治疗的过程非常辛苦，身心备受煎熬，全家人也跟着受累。

心血管疾病也被称为“富贵病”的“三高症”，可能溜个湾，散个步来个心脏病发作就天人永隔了。

现在自然环境遭受到非常严重的破坏，超级细菌、超级病毒都正相继出现，人类面对健康危机非常严峻。

养生保健非常重要

应对健康三大危机最好的方法还是未雨绸缪，及早预防，不要让健康出现空隙，使病邪有可乘之机。

疾病都有一定的发展阶段，早期通常没有症状，或很轻微；莫要等到中、后期阶段已经出现明显症状，这时就很严重了。

所以养生保健非常的重要，要使身体保持在健康状态，防止病邪入侵。

运用生命三宝：精、气、神

人的生命之中本来就有护卫生命的机制，中医与道家说生命有〝三宝〞：精、气、神。

〝精〞属于有形，属分子层次，是人体的精华物质。

〝精〞可分为先天之精与后天之精，先天之精（生殖之精）是人体胚胎时期的精华物质，相当于西医讲的〝胚胎干细胞〞，能分裂产生新细胞；后天之精（脏腑之精）是构成脏腑的精华物质，是饮食经过脾胃生成的营养物质，能修护细胞。先天之精与后天之精相辅相成，共同执行人体防卫的重要功能。

〝气〞属于无形，是一种能量，粒子比分子还要小。

供给人体生命活动所需要的动力来源。〝气〞也分为先天与后天之气。先天之气（真气）是与生俱来的，中医称为原气（肾间动气），存在两肾之间；道家称为元气，位于小腹丹田。〝气〞可以保护人体，抵抗外邪，所以《黄帝内经》说：〝正气存内，邪不可干〞；有正气，外邪不能侵犯；《黄帝内经》又说：〝邪之所凑，其气必虚〞，病邪能够入侵，是因为气的衰弱。

〝神〞也属于无形，道家称为〝元神〞，〝元神〞来源于神的世界，是神圣、纯真、善良的；人有道德、有善良的心，就是因为人有〝元神〞。〝元神〞构成的粒子最小，能量最大，护卫生命的能力最强，是人抵抗疾病最好的法宝。

西医保健的方法不足因为它只能藉助运动与营养来增强〝精〞的护卫能力；而〝气〞与〝神〞无形。中医养生的最高价值就在保养〝气〞与〝神〞；〝气〞在体内不断地循环，在体表与体内形成强大的防护层；尤其是〝元神〞的构成粒子最小，能量最大，护卫生命的能力最强。

重视〝道德〞，提升〝精、气、神〞能量

五千年前《黄帝内经》就提出最高（圣人）的〝养生之道〞说：〝恬淡虚无，真气从之，精神内守〞。也就是说，要能够清心寡欲、看淡名利，不受外物的引诱，达到〝虚无〞的境界，如此才能养护生命〝三宝〞精、气、神。

要达到〝恬淡虚无〞不容易做到，但《黄帝内经》揭示一真理：〝养生要重德〞。重视道德包含：做事要认真、负责，做人要真心、诚实，心态要保持慈善、祥和，要有恒心、毅力、大忍之心。

〝生命〞非常关键的部分〝元神〞,人的〝先天的我〞来源于〝神〞的世界（天国），所以人的〝元神〞跟〝神〞一样，是神圣、纯真、善良的;同时人还存在〝后天的我〞坏的思想比如自私，害人等等隐避善良的〝元神〞，使〝元神〞无法发挥强大护卫生命的能力就必须去掉。

唐朝大医学家孙思邈《千金要方》中说；〝养生在于德行。德行兼备，虽不吃药也可以长寿；德行不足，虽服玉液金丹（仙丹）也不能延寿。〞

如果能重视道德，去掉人不好的心（思想），例如自私心，害人之心、争斗心等，就能显现出〝元神〞强大护卫生命的威力。

结语

每个人都具备〝元神〞，这项护卫生命能力最强的〝法宝〞。要发挥〝法宝〞的强大威力，就必须重视道德，这也是《黄帝内经》揭示我们〝健康长寿、永保青春〞的秘诀。

如果觉得《不用花大价钱护卫生命能力的养生法宝》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！