女人养生，滋补和心情同等重要

马上春节了，可这本该喜庆的日子很多女同事状态却并不是很好，一方面年底了工作量都在不同程度的加大，而且为了准时可以回家过年所以很多事情都希望敢在前面完成，另一方面还会有些已婚人士，忙不完的亲戚间礼尚往来的应酬更是个个愁眉紧锁，甚至会因为经济的有限，在经济分配方面夫妻产生了不同的观点发生矛盾，而且再加上女人情绪恢复速度相对男人而言会更缓慢，所以不仅伤害身体，更加影响自己的颜值。

有时候一个无法逃避的真相就是，女人的心情就是女人的脸，化再浓的妆有时候都难以遮住那一脑门官司的脸。而女人此刻首先要做的就是很多问题将之看淡，因为你不论自我折磨到什么程度，事实都很难有大的改变，有些事那是该怎么样发展还怎么发展。

生气对女性的伤害很大，所以开心很重要

①皮肤：生气时，会刺激毛囊，引起毛囊周围的炎症，出现色斑。

②子宫、乳腺：女人生气伤乳腺和子宫。

③甲状腺：老生气会使甲状腺功能失调。

④大脑：大量血液涌向大脑，此时血液中含有毒素最多，加速脑部衰老。

⑤肺：女性情绪冲动时，呼吸急促，甚至过度换气，危害肺健康。

其次女人要注重生活的细节，习惯不仅仅影响着成败，更影响着女人的皮肤和健康，众所周知，女人衰老的原因，一缺气、二寒气、三肾亏，所以适度的食疗养生刻不容缓，比如说每天早上三片生姜、一杯蜂蜜水、三颗红枣，两天一瓶酸奶。根据个人体质选择适合自己的产品。

再比如说，桂圆红枣枸杞茶，其中枸杞具有滋补肝肾、明目润肺、抗衰老的作用，而枸杞又能够保护肝脏造血的，红糖性质比较甘温，有健脾暖胃、活血化瘀的作用。而其中的桂圆、红枣有补血补气的作用。因此，桂圆，红枣枸杞茶对于人体来说，是有很好的美容保健和补气血、增强造血功能，提高免疫力，也有延缓衰老的功效。

许多女人也会选择红糖姜水来养颜补血，但却糖的选择和饮用量却也需要有自己的尺度和标准，食用过多不仅不能养颜还可能引起肥胖，所以虽然可以达到补血功效，但也造成了女人的负担。另外，现如今黑糖成为了更多成为日本女星们常备保养佳品，日本妇女在坐月子时，会每天饮用黑糖水帮助排出恶露。黑糖也是红糖的一种，都属于蔗糖。不过，黑糖是没有经过高度精炼、脱色的蔗糖，而红糖是经过多次精炼结晶的成品糖，两者本质上并无差别，但却会因为体质吸收，产生不同的效果，所以可以尝试自己更为倾向哪一种，适合自己的才是最好的，与宣传无关。

而对于节日礼品，如今人们的生活提高了，可以说几乎什么都不缺，可中国人的讲究的就是礼节，所以礼尚往来必然少不了，大可不必因为礼物而争吵，其宗旨就是花最少的钱，面子上又相对过得去就好，或者众口难调，但唯一的共性就是养生人人都需要，所以大可以再带上一些养生品，既显得精致，又消费不多，也是可用选择的方案之一。但选择这一类需要了解对方健康状态很重要，如果送去给糖尿病人一堆补血甜品那可谓起到了反效果。

所以，无论身体上的事，还是面子上的事，都和气血脱不了干系，总之除了自己的健康美丽，其实很多事都不过是生活的点缀，不要因为任何人，任何事情伤害自己。#天天养生堂#

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