十二个月的养生日历
2022-07-27 分类：养生资讯
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月份为中国农历为准一月：养肾防寒二月：阳气生发，适当春捂三月：晚睡早起，食甜养肝四月：调节阴阳五月：关注心脏六月：晚睡早起七月：劳逸结合，保护阳气八月：神志安宁九月：阴平阳秘，防秋燥十月：控制情绪，养阴精十一月：早睡晚起，保护阳气十二月：适度进补，动静结合
一月：养肾防寒
二月：阳气生发，适当春捂
三月：晚睡早起，食甜养肝
四月：调节阴阳
五月：关注心脏
六月：晚睡早起
七月：劳逸结合，保护阳气
八月：神志安宁
九月：阴平阳秘，防秋燥
十月：控制情绪，养阴精
十一月：早睡晚起，保护阳气
十二月：适度进补，动静结合
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