健康的时候总觉得养生是骗人的，后来才知道明白养生多重要

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现代人们工作生活的节奏，一个字“快”,总是忙于各种事情，就算闲下来了，也会把时间交给手机。不愿运动，不信养生。

其实养生花不了多少钱的，用大价钱来养生的基本都是被骗了。我们完全可以自己来养生，比如煮上一锅养生粥，泡上一杯清茶，煲上一锅养生汤，能花多少时间？能花多少钱呢？又比如，出去走一走，运动一下。不一定都要去追求那种高价的保健品，器材之类的。

越来越多的人，年纪轻轻就患各种疾病。2004年11月，均瑶集团董事长王均瑶因患肠癌医治无效，于上海逝世，年仅38岁；2005年1月，清华大学电机与应用电子技术系讲师焦连伟心脏突然发病，经医院抢救无效而死亡，年仅36岁；2005年8月，浙江大学数学系博士生导师何勇，因“弥散性肝癌晚期”与世长辞，年仅36岁；2005年9月，网易公司代理CEO孙德棣因患癌症，在北京逝世，年仅38岁……这些都还只是名人，我不知道的就更多了。没有了生命，一切都是虚幻的。

又有多少人“前半生拿命换钱，后半生拿钱换命”，虽然这句话说得有些夸张，但也不无道理，也体现了我们大多数人的无奈。那么，为什么还不注重养生呢？我们又能够生得起几次大病呢？至少，学会早点养生就会规避很多疾病的可能，也会让我们在肆意地挥霍身体时，有所节制。

一个是尽孝不能等，另一个就是健康养生不能等！

比如闲暇时，读上一本《黄帝内经》，学一学养生，又能花多少钱呢？里面讲：顺应四时变化规律；不过度饮酒，不过度劳累等等，这些既简单又有效的知识难道学不会吗？

有些年轻人觉得养生就是养老，真是年少不知健康贵。

养生就是养命，养命就是敬畏生命。养生更是要养成一种好的生活方式，好的生活方式可以使你身体健康。健康教育专家洪昭光如是说：“养成一个好的生活习惯，胜过百种药物和保健品。”我们平时越注意养成良好的饮食、起居习惯，改掉不良的恶习，就会省去越多的疾病困扰。

朝闻道，夕改之即可。若是聪明人定会明白，若是顽童、愚人就只当我是说笑罢了。越早养生越越好，我们越年轻，身体恢复就越快。到了老年，想注重养生，可是身体跟不上了，效果也是不如人意，莫可奈何。但愿能有几个年轻人听得进去！

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